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Ingredientes

1 h
2 raciones
  1. 2 tazasharina de almendra (unos 300 gr). Si quieres una opción con más proteínas puedes cambiar o mezclar con polvo de cacahuete desgrasado
  2. 2-3plátanos maduros
  3. 2huevos
  4. 1 cdapolvo de hornear
  5. 1/2 cditasal
  6. 1/2 cditaextracto de vainilla
  7. aove

Paso a paso

1 h
  1. 1

    Bate todos los ingredientes y vierte sobre un molde para horno previemente engrasado con AOVE

  2. 2

    Hornea a 170º durante 50-55 min. deja enfriar antes de servir.

  3. 3

    Puedes hacer una versión menos calórica con solo 2 platanos, 2 huevos y 100 g de harina de almendras

  4. 4

    Calorías pan de plátano con 100g cacahuete (416 cal con 46,7g Pr en 100g) + 200g almendras (590 cal con 21,4g Pr en 100g)+ 2 plátanos que pesan aprox 300g (270 cal) + 2 huevos M que pesan aprox 120g (180 cal con 14g Pr):
    2046 cal con 103,5g Pr en 690g = unas 300 cal con 15g Pr en 100g

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

San RxAli
San RxAli @SanRxali

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