お一人様洋風梅レモン味根菜たっぷり野菜炒
putimikoさんのスパイシーカレー炒めの味が気になり海老の代わりに簡単調味料でほんきな粉レモン風味にカレー粉の代わりに梅干しでスパイス類の代わりに豆乳で少しクリーミーにさっぱりマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めたの作り方で作ってみたレシピです
お一人様洋風梅レモン味根菜たっぷり野菜炒
putimikoさんのスパイシーカレー炒めの味が気になり海老の代わりに簡単調味料でほんきな粉レモン風味にカレー粉の代わりに梅干しでスパイス類の代わりに豆乳で少しクリーミーにさっぱりマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めたの作り方で作ってみたレシピです
作り方
- 1
みじん切り玉ねぎか大根は耐熱皿に乗せます（今回半分ずつくらいにしています
-
- 2
1に片栗粉小さじ1くらいを菜箸で適当に絡めます
-
- 3
しめじは房をとりすすいでばらし椎茸は食べやすく切っておきます
-
- 4
2に◎と○を合わせておきます（梅干しは種を取り叩いてから、○はあればレモン汁でも大丈夫です）
-
- 5
さつま芋は5mmくらいの短冊切りか乱切りにし少し水に浸しておきます（今回さつま芋8かけで4かけ大根を加えています）
-
- 6
玉ねぎは乱切りにしてばらしておきピーマンも乱切りにしておきます（今回15かけずつくらいです）
-
- 7
人参は薄めの短冊切りか乱切りにしておきます（今回6かけくらいです）
-
- 8
ズッキーニは乱切りにしておきます（今回6かけくら
-
- 9
切った野菜を合わせておきます（しめじは大きい物は半分くらいに切っておきます）
-
- 10
9に△を絡めてしばらくおきます
-
- 11
3に10を下味の残りごと乗せます
-
- 12
春雨は用意しておきます（今回１５本くらいです）
-
- 13
12に軽く濡らしたキッチンペーパーを乗せてふんわりラップをします
-
- 14
13をレンジ500wで2分加熱します
-
- 15
軽く混ぜます
-
- 16
15に春雨を流水を３秒くらいかけてから乗せます
-
- 17
16にふんわりラップをしてレンジ500wで３分加熱します
-
- 18
軽く混ぜます
-
- 19
すりごまを加えてよく混ぜます
-
- 20
19をラップなしでレンジ500wで1分加熱します
-
- 21
軽く混ぜます
-
- 22
好みでごまを散らして完成です
-
- 23
フライパンで海老と春雨のカレー粉炒めにする場合はレシピIＤ18273966をご覧下さい
- 24
チューブ生姜に酢と蜂蜜でレモン風味になります。酸味が苦手な方は○は無しでも大丈夫です。
- 25
今回カレー粉の代わりに梅干しでさっぱり仕上げましたが、キムチでピリ辛にするのもお勧めです。キムチの場合作り方26へ
- 26
キムチの場合梅をキムチ20gくらいにして大きい物は刻んでから加えて下さい
- 27
今回肉の代わりにコンソメときな粉とマヨネーズと中濃ソースとトマト風味で少し洋風に仕上げましたが中華風にする場合次へ
- 28
中華風の場合コンソメを鶏ガラ、きな粉を鰹節中濃ソースを味噌にしてみて下さい
- 29
今回蜂蜜で少し甘めに仕上げましたが控えめが好みの方は◎の蜂蜜を砂糖にして調整して下さい
- 30
キッチンペーパーで包み低めのw数で加熱する事で短炒め加熱時間でも程よく火が通ります
- 31
豚こまやひき肉で作る場合はみじん切り玉ねぎに肉に酒と片栗粉を大さじ1を絡めた物を加え加熱時間を4分にして下さい。
- 32
梅干しやキムチや野菜の種類や量は好みで調整して下さい
コツ・ポイント
野菜に下味を付けてラップ無しで加熱する事で炒めた感が出ます。作り方23〜32もご覧下さい
似たレシピ
-
お一人様クリーミー味根菜たっぷり野菜炒め お一人様クリーミー味根菜たっぷり野菜炒め
mojさんのブロッコリーが主役！ふわとろ卵の甘酢あんの味が気になり卵の代わりに豆乳と簡単調味料できな粉トマト風味に少し洋風クリーミーにマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです
beroneete -
お一人様オイ梅クリーム根菜たっぷり野菜炒 お一人様オイ梅クリーム根菜たっぷり野菜炒
お弁当用のオムライスを作る時にCoffee Cocoさんのキムチオイマヨうどんのチーズ焼きの味が気になり少ないマヨネーズやチーズの代わりに簡単調味料できな粉風味にさっぱりクリーミーにマイレシピ全てレンジオムライス弁当の作り方で作ったらおいしかったので、マイレシピレンジピリ辛オイクリームオムライス弁当の味をキムチの代わりに梅干しでさっぱりマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様オイピリ辛味根菜たっぷり野菜炒 お一人様オイピリ辛味根菜たっぷり野菜炒
お弁当用のオムライスを作る時に星を射るさんのオイマヨカレー粉炒めの味が気になり匠Masaさんのカレー粉きんぴらも参考にカレー粉の代わりに梅干しで、少ないマヨネーズの代わりに簡単調味料でクリーミーにさっぱり洋風に作ったら美味しかったので、マイレシピレンジ簡単オイきな粉梅味オムライス弁当の味で、梅干しをキムチにして少しピリ辛にマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様梅クリーミー味根菜たっぷり野菜炒 お一人様梅クリーミー味根菜たっぷり野菜炒
お弁当用の炒飯を作る時にうさぎーさんの梅肉炒めの味が気になりtoukaaaa⭐︎さんのやば旨焼うどんも参考に肉と昆布茶の代わりに簡単調味料できな粉風味に少しクリーミーに洋風に作ったら美味しかったのでマイレシピレンジ簡単梅クリーミー焼うどん味炒飯弁当の味でマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様梅クリーム味根菜たっぷり野菜炒 お一人様梅クリーム味根菜たっぷり野菜炒
おぶうさまさんの梅しそマヨサラダの味が気になり少ないマヨネーズの代わりに豆乳でクックKBP62さんのウスターソース代用も参考にポン酢を半分ウスターソースにしてきな粉トマト風味に少し洋風にマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方でクリーミーに作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様レモン親子丼味根菜たっぷり野菜炒 お一人様レモン親子丼味根菜たっぷり野菜炒
お弁当用の炒飯を作る時にサクライケータさんの中華風親子丼と白いエプロンのクマさんの親子丼の黄金比の味を参考に簡単調整でほんのりシーフードレモン風味にさっぱり中華風に作ったら美味しかったので、マイレシピ全てレンジレモン中華風親子丼味炒飯弁当の味で、卵の代わりに豆乳できな粉レモン風味に少しクリーミーに洋風に、マイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様オイ味噌味根菜たっぷり野菜炒め お一人様オイ味噌味根菜たっぷり野菜炒め
お弁当用の炒飯を作る時にhuto☆さんの鶏胸と大根のオイ味噌炒めの味が気になり肉の代わりに簡単調味料できな粉レモン風味に赤味噌でさっぱり少し洋風に作ったら美味しかったので、マイレシピ全てレンジ洋風レモンオイ味噌味炒飯弁当の味を卵の代わりに豆乳でクリーミーにマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様洋風味噌ドレ味根菜たっぷり野菜炒 お一人様洋風味噌ドレ味根菜たっぷり野菜炒
mojさんのシンプル中華丼の味が気になりマイレシピヨーグルトで栄養たっぷりごまドレッシングと合わせて味噌ベースに少しクリーミーに洋風にしてマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様レモン味噌味根菜たっぷり野菜炒め お一人様レモン味噌味根菜たっぷり野菜炒め
お弁当用の炒飯を梅トマト味でさっぱり作ったら美味しかったので、マイレシピ全てレンジ冷めても美味しい洋風梅炒飯弁当の味を梅の代わりに赤味噌でレモン風味にマイレシピお一人様野菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様オイトマト味根菜たっぷり野菜炒め お一人様オイトマト味根菜たっぷり野菜炒め
コッコままクッキングさんのオイスター風味せろり肉じゃがの味が気になりせろりと肉の代わりに簡単調味料できな粉トマト風味に少し洋風にマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様クリーミー洋風麻婆味豆腐野菜炒め お一人様クリーミー洋風麻婆味豆腐野菜炒め
あーりータイムズさんの洋風麻婆豆腐の味が気になり、イオンさんの洋風マーボーも参考に肉の代わりに簡単調味料で半分調味料をキムチにしてチーズの代わりに豆乳ときな粉でレモン風味に少しさっぱりクリーミーにマイレシピお一人様豆腐野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです。 beroneete -
お一人様洋風シチュー味根菜たっぷり野菜炒 お一人様洋風シチュー味根菜たっぷり野菜炒
お弁当用のオムライスを作る時にモモタロスさんの中華オムチャーハンとBluerozeさんの和風ビーフシチューを参考にトマトとローリエの代わりに簡単調味料できな粉トマト風味に少し中華風に作ったら美味しかったのでマイレシピレンジ簡単ビーフシチュー味オムライス弁当の味を少しクリーミーにしっかり洋風にしてマイレシピお一人様根菜たっぷり野菜炒めの作り方で作ってみたレシピです beroneete
その他のレシピ
