にんぴーつなのきんぴら

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keeeco* @mtngkt
関西

ごぼう飽きた!
と言われ、にんじんピーマンにしました
ツナを足して旨みアップ^_^

にんぴーつなのきんぴら

ごぼう飽きた!
と言われ、にんじんピーマンにしました
ツナを足して旨みアップ^_^

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材料

4人分
  1. にんじん 1本
  2. ピーマン 4つ
  3. ツナ 1缶
  4. 調味料
  5. 醤油麹 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. かつお節 1袋

作り方

  1. 1

    ピーマンにんじんを同じ大きさに千切り

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて炒める

  3. 3

    ツナと酒を足してさらに炒める

  4. 4

    調味料を入れてかつおをふったら出来上がり

コツ・ポイント

ピーマン嫌いの子どもも、これなら食べてくれます

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関西
身体にいい料理を勉強中。自分なりにアレンジして、これからたくさんレシピ載せれたらいいなと思ってます。便秘、ダイエット、美容、健康に効く料理にしたいです。
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