Solomillo de pavo en salsa

Clara Calderón
Clara Calderón @claracalderonp

Forma fácil y sencilla de romper con la monotonía de una dieta de pérdida de grasa sin salirte de ella.
Hay que tener en cuenta que esta receta está pensada para una única persona, para hacerla para más hay que modificar los ingredientes (añadir algo más de sofrito y tomate y multiplicar la cantidad de carne)

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Ingredientes

45 mins - 1h
1 ración
  1. 80 gsofrito congelado
  2. 180 gsolomillo de pavo
  3. al gustoAjo en polvo y pimienta
  4. 400 mlagua
  5. 1 cucharadatomate triturado
  6. 3 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

45 mins - 1h
  1. 1

    Empezamos cocinando el sofrito congelado (cebolla, pimiento rojo y pimiento verde). Una vez esté pochado le añadimos el tomate triturado y echamos el ajo en polvo al gusto. Una vez esté todo cocinado lo retiramos y lo echamos a un vaso batidor junto con el agua y trituramos.

  2. 2

    Añadimos una cucharada de aceite a la cacerola y echamos el solomillo de pavo salpimentando el mismo. Una vez esta marcado añadimos la mezcla del vaso batidor.

  3. 3

    Subimos a fuego medio-alto hasta que eche a hervir, una vez hierve bajamos a fuego medio y dejamos que se cocine durante unos 30 minutos o hasta que el solomillo esté hecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Clara Calderón
Clara Calderón @claracalderonp
Le cogí el gusto cuando vi que tenía buena mano, desde entonces solo me cocino para romper la monotonía.
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