Albóndigas de mijo con salsa de ají

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid

Tenía mijo cocido y lo aproveché haciendo estas albóndigas con un toque picante. Les añadí guisantes pero se podrían hacer con soja texturizada, copos de avena, otras legumbre, etc...

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Ingredientes

40 minutos
12 unidades
  1. -- Para las albóndigas:
  2. 1 vasoMijo cocido
  3. 1 lataGuisantes
  4. 1/2Cebolla
  5. 2 dientesmedianos Ajo
  6. 1 cucharaditaSemillas de sésamo o chía
  7. Especias al gusto (yo puse sal, comino, pimienta y curry)
  8. Aceite de coco u oliva
  9. 2 cucharasPan rallado
  10. Harina (para rebozarlas)
  11. --- Para la salsa:
  12. 1 vasoAgua
  13. 2 cucharaditasPasta de ají amarillo (de venta en tiendas latinas)
  14. 1/4Cebolla
  15. 1 dienteAjo
  16. Especias al gusto (yo puse sal, una pizca de avecrem de verduras)
  17. 1pelín pimienta

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Con la ayuda de un colador escurrimos el mijo. Lo dejamos cocer durante unos 20-25 minutos hasta que el grano quede abierto y haya absorbido todo el agua.

  2. 2

    Una vez tengamos cocido el miso, lo colocamos en un bol junto a los guisantes y procedemos a aplastarlo y mezclarlo todo.

  3. 3

    Dejamos sofreír la cebolla durante cuatro minutos con un par de cucharadas de aceite de coco o de oliva en su defecto. Añadimos el ajo y las semillas y lo dejamos un par de minutos más.

  4. 4

    Añadimos el sofrito al bol, salpimentamos y ponemos dos cucharadas de pan rallado. Mezclamos todo y dejamos la mezcla en la nevera unos 20 minutos o así. Una vez pase este tiempo, empezaremos a hacer bolas con las manos cubiertas de aceite para que no se pegue la masa. Una vez hechas las bolas, las pasaremos por la harina.

  5. 5

    Para la salsa, en una olla con aceite freímos el pimiento y la cebolla. Pasados cinco o seis minutos añadimos el ajo. Después incorporamos las albóndigas y las dejamos como unos 4-5 minutos, dándoles la vuelta. Añadimos agua hasta casi cubrirlas, el avecrem, la pasta de ají ysalpimentamos. Tapamos y dejamos cocinar unos 8 minutos aproximadamente.

  6. 6

    Emplatamos. Yo las serví con garbanzos y verduras al vapor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid
Cocinar es terapéutico 🌱
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