Garbanzos/ Sigrons a banda

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

Es muy parecido al arroz a banda.

Garbanzos/ Sigrons a banda

Es muy parecido al arroz a banda.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 200 g.costilla de cerdo
  2. 200 g.blanqueta de pollo (alas y muslitos)
  3. variado de verduras:
  4. brotessoja germinados
  5. 1cebolla tierna
  6. 1zanahoria en tiras
  7. 1 bote (500 g.)garbanzos cocidos
  8. aceite de oliva
  9. sal
  10. pimienta
  11. perejil
  12. orégano
  13. salsa de tomate casera
  14. salsa de ajo y perejil

Paso a paso

  1. 1

    Lavar la verdura y cortar. Saltear la verdura en una sartén con aceite. Salpebrar.

  2. 2

    Una vez hecha la reservamos.

  3. 3

    Sofreír los muslitos de pollo y la costilla de cerdo, salpebrar. Y condimentar con orégano.

  4. 4

    Una vez frita la carne, añadir la salsa de tomate casera. Y dejar cocer tapando la cazuela.

  5. 5

    Hecha la carne reservar. Colocar los garbanzos en la misma sartén con sal, aceite y pimienta negra. Añadir la salsa verde y dejar reducir. Añadir perejil seco para decorar.

  6. 6

    Cuando se haya reducido la salsa. Distribuir por separado los garbanzos, la carne y las verduras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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