#ครัวผจญภัย สูตรอาหารคลีนๆ กับต้มยำอกไก่ ด้วยหม้อหุงข้าวค่ะ

ดัดแปลงสูตรจาก#ข้าวไข่ข้นซอสต้มยำไมโครเวฟ#sibbil#lazycookingผู้ทำและผู้ดัดแปลงสูตร#แม่บ้านปุ๊#จินเจน

เมนูนี้ทั้งคลีนและง่ายมากๆค่ะ ขถ้าคุณชอบปลาไม่ว่าจะเมนูอะไร มื้อไหนก็อร่อยได้เสมอ #เช้านี้ที่ไทย #ครัวผจญภัย

#รีบแค่ไหนก็อร่อย​ #ครัวผจญภัยทุกคนรู้ไหมว่า... เห็ดหูหนูขาวมีประโยชน์มากดีต่อร่างกายและผิวพรรณ มีสารอาหาร วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฮยารูโรนิค แอซิด ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น อุ้มน้ำ เต่งตึง ดูอ่อนวัยมีคอเรสเตอรอลต่ำ​ ทำให้ทานแล้วอิ่มได้นานจึงเป็นตัวช่วยตัวนึงในการลดน้ำหนักได้ดี🥗ส่วนตัวบีเจชอบทานเห็ดหูหนูขาวมากค่ะ​ เลยอยากเอามาใส่ในเมนูที่คิดว่าน่าจะเข้ากันได้​ นั่นคือต้มยำไก่ซึ่งปรับสูตรจากคุณแม่​ ก็เลยออกมาเป็นต้มยำไก่น้ำใส​เห็ดหูหนูขาว​รสชาติเเซ่บๆกรุบๆ​ราดบนข้าวสวยร้อนๆ🌶️🤗หวังว่าทุกคนคงจะชอบเมนูนี้กันนะคะ​สามารถปรับรสชาติได้ตามความชอบของแต่ละคนได้เลยค่ะ#Bjcocoacrunchy

ต้มยำกุ้งน้ำข้น / How to tom yum goongรสชาดเข้มข้น แต่ไม่เผ็ดมาก ใครๆก็ทานได้ค่ะ https://youtu.be/uzeXkU8WKrE

มีมันฝรั่งอยู่ 3 หัว เลยคิดว่าจะทำไรดี เลยไปโลตัสหาวัตถุดิบเพิ่ม หันไปเห็นชุดผักต้มยำ และสิ่งต่างๆก็ตามมาอย่างที่เห็น

🌦ฝนตกทุกวัน ทำต้มยำน้ำใสเผ็ดน้อย น้ำซุปร้อนๆ ให้ช่วยอุ่นท้องก็รู้สึกดีแระค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

#janesupangpimdiary #janeskitchen #อาหารคลีน #ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก​ #ควบคุมอาหารเท่านั้น​ #หมูกำลังจะผอม​ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เข้าครัวทำเองกินเอง​ #ลดสัดส่วน #ลดพุง​ #ขนมคลีน​ #ออกกำลังกายที่บ้าน​ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง