Judías verdes rehogadas con jamón y tomate natural

Plato sencillo, rico y sano. Qué más se puede pedir?

Un plato sano y sabroso, muy sencillo de elaborar y de coste mínimo

Esta receta la hacía mi yaya y la bisabuela de mi hijo mayor. Qué rico olía, qué manera tenían de que los peques nos comiéramos la verdura sin rechistar. Os invito a hacerla veréis que buena está. Vamos al lío.#memorias👵

esta receta cada vez que la hago me recuerda a mi madre cuando la hacia y yo era pequeño y me encantab (La de mi madre esta mejor)😘

#delantaldorado. Está verdura es muy rica con muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y diversas vitaminas. Se prepara fácilmente y están buenísimas como acompañamiento de muchos platos.

Es una forma muy sencilla de darle muchísimo sabor a unas judías verdes.Ideal como primer plato.

Era para mi familia #abecedario

Receta sencilla, barata y fácil de hacer! #delantaldorado #cookpadlekue

Riquísimo. Son judías del terreno.

Hay veces que no tienes muchas ganas de complicarte cocinando, sobre todo en verano; entonces te las ingenias para que unas simples judías de lata se conviertan en un plato apetitoso. Acompañadas de un filete a la plancha resulta una comida ideal para controlar calorías y dietas balanceadas.

Mira en vídeo la receta: https://youtu.be/hs3jpXGVPm4

Una receta facilísima y que en casa ha durado una sentada. En vez de cebolla le eché cebolletas con la parte verde y quedó más sabroso. Se puede congelar perfectamente. Hecha en Thermomix

La receta de mi madre para las judías con Jamón. También se puede hacer con bacon o chorizo.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Un buen plato principal de verduras que puede ser acompañante de algún trozo de carne a la plancha

Conocidas como habichuelas en Canarias, las judías verdes se pueden preparar de esta forma tan sencilla y deliciosa.

Receta de toda la vida, adaptada para hacerla en la Thermomix 😋

Qué bien me viene en verano tener judías verdes. Recién cogidas de la planta, muy tiernas, lavadas, troceadas y al congelador para el invierno.Receta express. 😃#maspormenos

#abecedario. #BBB. Verduras...muy sanas y apetitosas las hagas cómo las hagas... están de vicio..🤤 comida de tupper.

#delantaldorado

Receta muy fácil de hacer y muy rica.