Crema de calabaza, zanahoria y puerro

Ester V.P
Ester V.P @cooking_21
Manresa

Recién ha entrado el otoño y empieza a hacer algo de fresco sobretodo en las mañanas y noche, así que ya empieza a apetecer cremitas de verdura caseras. Ñam!

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Ingredientes

2-3 raciones
  1. 300 gcalabaza
  2. 200 gzanahoria
  3. 2puerros
  4. 100 gnabo
  5. 50 gcebolla
  6. 500 mlagua
  7. 30 mlaceite de oliva virgen
  8. al gustoSal rosada
  9. al gustopara decorar:
  10. sésamo

Paso a paso

  1. 1

    Una vez pesada toda la verdura ya limpia y troceada, se ponen a freír en un poco de aceite las siguientes verduras en este orden (según tiempo de cocción)

  2. 2

    Ir incorporando la cebolla y sofreír por 2 minutos, después el nabo y otros 2 minutos, la zanahoria y otros 2 minutos, el puerro y otros 2 y por último la calabaza y rehogamos todo otros 2 minutos.

  3. 3

    Aquí se añade sal al gusto, yo uso la sal rosada por sus propiedades minerales y añadimos el agua para que cubra toda las hortalizas y aquí lo dejamos que hierba a fuego lento por 30 minutos.

  4. 4

    Cuándo finalice, dejamos que se temple un poco para pasarlo todo a la batidora. La crema tiene que quedar lo más fina posible. Yo aquí uso un poco más de aceite, en crudo, para darle suavidad a la crema.

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Escrita por

Ester V.P
Ester V.P @cooking_21
Manresa
Me encanta cocinar... si hay tiempo... y probar cosas nuevas...eso si ...sin muchas grasas . Comida sana y rica.
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