Crema de calabacines, brócoli y zanahorias

Las cremas son ideales para una cena ligera o un primero caliente, que en esta época del año apetece.

Los purés, cremas, sopas y caldos forman parte de la cocina #lowcost y saludable. Tener un puré de verduras, una sopa o un caldo en la nevera es básico durante todo el año, frías en verano, calentitas en invierno. No es necesario gastar mucho para comer mejor.

El brócoli no tiene muchos fans en mi casa por eso está crema es una buena aliada para intentar llevar un dieta equilibrada y comer de todo. Dependiendo de la cantidad de brócoli que echemos su sabor se diferenciara más o menos permitiéndonos hacer una crema más completa.

La idea era una crema para los niños, pero se me fue la mano con el jalapeño…así que termino siendo para mayores!

Ideal como primer plato. Y especial plato de invierno caliente.

Esta receta es, cómo no, idea de mi madre, lo que yo cenaba muchas noches cuando era pequeña. Espero que la disfrutéis :)

#1receta1árbol

Una crema ideal para invierno en caliente y en verano para comerla fría. Queda muy suave y con apenas calorías.

#delantaldoradoLigero , calentito y muy suave con la nata.Yo la uso sin lactosa o vegetal.

Una crema deliciosa 😋 que viene genial para este calorcito.Calorías 454, 4Grasas 5, 8Carbohidratos 80, 6Proteínas 19

🔸Receta tomada en Nestlé que me llegan por email, adaptadas a mi gusto.🔸Receta subida a mi blog el 12/03/2018 y añadidos fotos el 26/02/2023#calabacín #crema #Cremadecalabacínpatatasyzanahorias #cubitosMaggi #Maggi #patatas #quesoemmental #nestlecocina #zanahorias

Nutritiva y baja en calorías.

Es una receta sencilla, rápida y sana. Si no tienes tiempo para cocinar y quieres comer sano, es ideal.

Siempre suelo tener verduras en el frigorífico, según lo que esté en temporada porque suele salir económico, así que con estos restos de verduras he preparado esta crema que sinceramente me ha sorprendido de lo rica que está.#CocinaDeMercado#RecetaDeAprovechamiento#VerdurasDeTemporada

#abecedario

Es una de tantas recetas de crema de calabacines que habrá por ahí, pero la verdad, es que es facílisima de hacer y está superbuena

Dado que me gusta poco la verdura , es una buena forma de engañar al paladar 😀

Receta sana y nutritiva. Espero que os guste. La leche descremada le aporta una cremosidad a nuestra crema riquísima. También podéis sustituirla por 4 quesitos en porciones normal o light. Espero que os guste 🖤

Nunca me han gustado las cremas de ningún tipo, pero esta ahora me ENCANTAAAA !!

Son calabacines regalados de una huerta ecológica.

Vamos con una receta muy sana, rica y nutritiva. Es un simple puré de verduras y depende de dónde estéis a lo mejor no apetece mucho algo caliente pero por el norte a la hora de la cena algo caliente gusta. Si ahora por el calor no es vuestra receta, anotar la y hacerla cuando bajen las temperaturas os va a resultar muy agradable.

Metidos ya en el verano y seguimos con el calor,altas temperaturas y sólo apetece comer cosas refrescantesy ligeras, al menos a mi me pasa y me imagino que a tod@s.Hoy traigo una CREMA DE CALABACÍN, lo bueno de lascremas es que siempre apetecen porque en invierno las tomascalientes pero en verano las puedes tomar fresquitas. Además, sano, ligero, económico y fácil de hacer.http://cocineandoconrosa.blogspot.com.es/2017/06/crema-de-calabacín.html

Ahora que llega la cuesta de enero y hace frío no hay nada mejor una crema de verduras que es muy saludable y económica. Hoy he preparado una de calabacín. Además he aprovechado el caldo de cocción de las verduras al vapor que comimos ayer, aquí no se tira nada. Espero que os guste.#básicos#comidacasera#realfood#mirecetario#delantaldorado#locosporlasrecetas#cookpadconlékué

Crema de verduras (calabacin, zanahorias, cebolla y patata) casera