Crumble de avena sin gluten con fresas y salsa de chocolate

Marina Paz Chantar
Marina Paz Chantar @cook_9773246
Ronda, Málaga
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Ingredientes

  1. 750-900 gFresas, frutas del bosque (congelada o frutas de temporada)
  2. 6 cucharadassopera de mantequilla fría (puede ser sin lactosa)
  3. 240 gazúcar moreno de caña integral
  4. 70 gharina maíz eco o de arroz integral eco
  5. 180 gcopos de avena sin gluten
  6. Para la salsa de chocolate:
  7. 1 tabletachocolate bio del 70-72%
  8. 200 mlnata para cocinar sin lactosa o nata de soja

Paso a paso

  1. 1

    Incorporar todos los ingredientes sólidos en un bol: avena, azúcar, mantequilla y harina. Si queremos podemos echar un poco de semillas de chía, lino y physilum para que tenga más fibra la masa.

  2. 2

    Amasar con las manos hasta que todos estén perfectamente integrados en la masa

  3. 3

    Precalentamos el horno a 180*C.A continuación en una bandeja de horno colocar la fruta distribuida uniformemente por toda la bandeja e incorporar un poco de azúcar por encima (dependiendo de lo dulce que este la fruta echaremos más o menos cantidad o no echamos)

  4. 4

    Verter de forma uniforme la masa que hemos hecho con la avena por encima de la fruta e introducir en el horno, hasta que veamos que la fruta empieza a borbotear. Sacar del horno y dejar enfriar.

  5. 5

    Para la salsa de chocolate: Calentar el chocolate al baño María. Una vez este derretido incorporar la mitad de la nata poco a poco sin dejar de remover.

  6. 6

    Batimos el resto que nos queda de la nata con la batidora y lo incorporamos a la mezcla anterior. Echarlo por encima del Crumble tibio al gusto.También se puede servir con kéfir, con leche condensada o con helado de vainilla... La combinación frío-calor es genial. Simplemente está buenísimo 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Que alegría verte por aquí Marina!!! Me alegro un montón que te hayas animado a compartir tu receta, estaba de muerte por cierto ¡Gracias!

Escrita por

Marina Paz Chantar
Marina Paz Chantar @cook_9773246
Ronda, Málaga
Desde siempre me ha gustado cocinar y sobretodo hacer dulces y postres. Siempre he sido muy golosa. Desde hace unos años me diagnosticaron el síndrome de Colón Irritable, he desarrollado intolerancia al gluten y últimamente a la leche por lo que necesito saber qué ingrediente lleva cada plato. Esto me ha hecho modificar mucho mi manera no sólo de cocinar, ya que tengo que investigar muchísimo y leer muchísimo los ingredientes de los alimentos que compro, cambiar ingredientes que sean no dañinos para mí en recetas que me gusta, sino también dirigir mi alimentación y mis hábitos a un estilo de vida más saludable utilizando alimentos ecológicos y lo menos procesados posible.
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