Desayuno salmón, aguacate y tomate más rico... 😍

Hoy en mi propósito de desayunar fuerte y bien para no ir picando toda la mañana e intentar adelgazar algo.... llegó la mega tostada de salmón y queso fresco con aguacate ¡está muy buena y muy fácil de preparar!

Bueno, volvemos al ataque con un #desayuno de 10 jejejej me encanta el salmón y hoy que lo compre “casero” que lo hacen en la carnicería de siempre... me encanta!!! Total, que aquí participo en el reto de #salmonahumado de #platounico de esta semana

Ayer tenía un hambre a las 12:30 o así jajajaja que a la 13 estaba ya comiendo y me prepararé esto en un momento que estaba de morirse de rico

Una receta súper sencilla y con una combinación de sabores deliciosos: salmón, rúcula, aguacate, nueces pecanas y arándanos. Son productos con unas propiedades súper saludables, así que te recomiendo incluirlos en tu dieta diaria.Prueba a hacerla y ya me dirás qué te pareció.Feliz día!! 😘😘

Esta es mi aportación de desayuno para el reto de #recetasparallevar porque nos llevamos elTomate, pan y jamón y la hacemos en la tostadora de la oficina.

Lo mejor para empezar el día es desayunar algo rico rico, me encanta el pan con tomate triturado pero al ir con prisas, lo que hago es cortar en rodajas muy finas el tomate y me sabe igual que triturado, uso cualquier tomate, me gustan todos.

#yosoyyo

Me repito mucho con el aguacate, pero es que le va bien a todo y no hay nada mejor que empezar el día con una buena tostada, en esta ocasión he optado por probrarla con atún ya que nunca lo comí así y he de decir que me ha encantado.

Bueno pues.... Hace 1 semanita ya casi, que empecé a comer sano para ver si rebajamos unos kilitos así que ... Seguiré subiendo experimentos pero ahora también recetitas que me manda la nutricionista

Ayer nos dijeron que tenía que tomar muchos frutos secos y aguacate, también lleva perejil y el pavo que nos va a acompañar parece todo el embarazo jajajaja

#libro2Si te animas hacer esta receta, cuéntame como las disfrutado en la cocina y sube una foto.

Desayuno completo 💟 para ir al gimnasio, te quedas saciada y súper a gusto 😊 Yo lo acompaño con un jugo de limonada natural y un poquito de café solo sin azúcar. Espero que os guste la fotografía. Ya que he aprendido truquitos en la clase de fotos de Sara.

#delantaldorado

Aquí os traigo otro de mis súper desayunos saludables, muy buenos y ricos en proteínas. De hecho recientes estudios han demostrado que si tomamos un desayuno rico en proteínas mantenemos más a raya el apetito durante el resto del día. Las semillas de lino y chía además nos dan un aporte extra de ácidos grasos Omega-3 además de otros minerales y vitaminas muy importantes para nuestro organismo, así que yo ahora se las pongo a todo! jajaj

Receta de un desayuno totalmente completo y light

Es un excelente desayuno con ricota y aguacate.

Receta original de Carmen Hernández

Que mejor manera de empezar el fin de semana! Delicioso y completísimo, la fibra y grasa saludable aportada por el aguacate, el omega 3 de las nueces y las proteínas del huevo y el queso untable

Resulta complicado muchas veces innovar en tostadas. Pero esta semana me he tomado como reto ir publicando recetas con ideas para desayunos o meriendas. Cosas fáciles, rápidas y nutritivas que sacian para ayudarnos a mantener el apetito a raya durante la mañana. Que no decaiga el ánimo!En este caso quise probar unos aguacates ecológicos que hemos empezado a comprar a un productor local de nuestra zona. Son pequeños, pero con un sabor y textura que no dejan indiferentes. De entre todos los superalimentos diría que el aguacate es mi favorito sin duda 😋🥑#healthy #desayuno #almuerzo #merienda #fitness #aguacate #tostadas

#tiempodedesayunoEste es uno de los desayunos que me gusta saborear cuando tengo tiempo.Lo suelo acompañar de mi refresco preferido y para finalizar, tomo una fruta y un café.

#nuestramesanavideña #1receta1arbol FELIZ Navidad A TODOS Y CADA UNO DE LA FAMILIA COOKPAD

Hoy ha sido invento de tostada por que había medio aguacate maduro que no quería que se pusiese malo. Así que he mezclado con queso crema y, tremendo!

#vegetal Más fácil imposible!!! Desayuno de domingo para empezar el día a tope y sintiéndote bien 🤩

Esta es una cena ligera con la que queremos participar en el #weekendreto Esperamos que os guste 😋

#MiTarjetaNavideña

Siguiendo en la línea de compartir 7 ideas de desayunos saludables para dieta en Cookpad, vamos con la segunda idea para desayuno y/o almuerzo!El aguacate es otro de esos alimentos nutritivos y saciantes que nos ayudan en momentos de apuro para no pasar hambre haciendo dieta. Yo a la semana suelo comprar 1 o 2 medianos y verdes que dejo madurar en casa con paciencia. En futuras recetas os ofreceré alternativas para mientras esperáis a que maduren.Por otra parte, las cantidades están descritas pensando en gente que hace desayuno y almuerzo! En mi caso, como por la mañana tengo la costumbre de comer una sola vez, me hago una ración doble para aguantar bien la mañana.#aguacate #realfood #tostadas #desayunosaludable #dieta #recetaexpres #almuerzosaludable #adelgazar #comebien #saludable #vegano #vegetariano #embarazo #diabetes

Me encantan los desayunos salados y ahora que he aumentado las proteínas en la dieta, este desayuno es ideal para empezar el día con energía! Continuo con el reto #YoCocinoConCookpad

#libro2Las bayas de Goji, utilizadas desde hace 6000 años en China y Tíbet para ayudar al hígado, la vista, y promover la longevidad. Mejoran la respuesta inmune y son muy populares para perder peso.El Goji es un complemento ideal para quienes deseen mantenerse joven, mejorar la vista, regular tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el hígado y para sentirse mejor en general y tener energía.