Albóndigas de tofu

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

#platounico Las albóndigas, qué ricas. Hoy os dejo una opción vegetariana con un sabor y textura increíblemente buenos

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Ingredientes

  1. 200 gramostofu firme
  2. 2zanahorias medianas
  3. 3-4champiñones no muy grandes
  4. 1 dienteajo
  5. Perejil fresco
  6. 1huevo
  7. 2 cucharadasqueso rallado
  8. 3 cucharadaspan rallado
  9. 1 cucharadasalsa de soja
  10. 2 cucharaditaspimentón dulce
  11. 2 vasoscaldo de verduras
  12. 1/2 vasovino blanco
  13. Pimienta negra recién molida
  14. Harina
  15. Sal
  16. Aceite de Oliva Virgen Extra

Paso a paso

  1. 1

    Poner el tofu en papel absorbente unos 30 minutos para que pierda todo el líquido

  2. 2

    Pelar y picar las zanahorias, los champiñones y el diente de ajo

  3. 3

    Limpiar el perejil dejando sólo las hojas. Poner en un procesador todo junto y procesar

  4. 4

    Picar el tofu, añadir al procesador y mezclar bien

  5. 5

    Poner en un bol. Añadir el huevo, pan rallado, sal, pimienta negra recién molida, queso rallado y 1 cucharadita de pimentón dulce

  6. 6

    Mezclar todo muy bien. Meter en nevera y dejar unos 30 minutos para que coja cuerpo la masa

  7. 7

    Pasado este tiempo ponemos un plato con harina, vamos cogiendo de la masa, damos forma y pasamos por harina

  8. 8

    Una vez que las tenemos todas ponemos una sartén con Aceite de Oliva Virgen Extra a fuego medio-alto y las freímos. Pasamos a un plato con papel absorbente y reservamos. Reservamos el aceite de freír las albóndigas

  9. 9

    En una cazuela amplia ponemos el caldo de verduras y el vino blanco a fuego medio

  10. 10

    En el aceite de freír las albóndigas tostamos 1 cucharada de harina, le añadimos 1 cucharadita de pimentón dulce y parte del caldo de verduras

  11. 11

    Rehogamos y añadimos a la cazuela con el resto del caldo de verduras añadimos también las albóndigas. Dejamos 2 minutos para que espese la salsa y retiramos del fuego

  12. 12

    Emplatamos y servimos caliente acompañado al gusto. Yo le he puesto patatas en espiral al horno

  13. 13

    Buen provecho!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
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Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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