Pan rápido de lino y nueces

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

Esta receta la he adaptado para aprovechar las sobras de la bebida vegetal de lino y nueces, ya que al no estar cocidas todavía conservan sus propiedades o parte de ellas.
#ElDiaMundialDelPan

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Ingredientes

15"+45"⏰
904 g.
  1. 350 g.De harina de espelta
  2. 330 g.De la mezcla hidratada de lino y nueces "v. de lino y nue
  3. 7 g.De levadura seca libre de gluten
  4. 1 cucharadasal rosa del himalaya
  5. 1 cucharadaaceite de oliva
  6. 1 chorroaceite de oliva para la olla de pyrex
  7. 150 ml.De agua tibia
  8. 1 pocomás de harina para el amasado final y para cubrir el pan
  9. Semillas de lino para decorar. Opcional

Paso a paso

15"+45"⏰
  1. 1

    Pesaremos la harnia, haremos un volcán y colocaremos la levadura en el centro con agua tibia y dejaremos reposar 10 minutos veremos que empezara a fermentar. Colocaremos la sal y el aceite de oliva alrerrededor. Una vez pasados los 10 minutos colocaremos en el centro el resultado de la mezcla triturada de la bebida vegetal de lino con nueces y mezclaremos.

  2. 2

    Una vez mezclado amasaremos, colocando un poco de harina en el mármol de la encimera. Lo amasaremos hasta que la masa no este pegajosa, bolearemos.

  3. 3

    Untaremos la cazuela y la tapa de pyrex con aceite de oliva y colocaremos el bollo de masa que también pincelaremos con aceite de oliva. Agregar las semillas de lino por encima.

  4. 4

    Y espolvorear harina para darle un toque rústico, hacemos los cortes al gusto, tapamos.

  5. 5

    Introducimos al horno a 220°C. sin precalentar durante 45 minutos, en la parte baja. Dejamos enfriar un poco y desmoldaremos. Lo taparemos y dejaremos enfriar encima de una rejilla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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