Lentejas de pollo y calabaza con toque de curry y Canela

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Esta receta se la voy a dedicar a Emilio Revuelta Colomo , pues pude hacerla con el via chat y fue una experiencia muy divertida !! Como veréis, es una receta muy sana y sencillita , además de muy completa . Espero que os guste mucho !!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1 tarrolenteja cocida
  2. 400 graprox de calabaza
  3. 300 grpechuga de pollo
  4. 1calabacín (si es muy grande, medio)
  5. 2tomates
  6. 1cebolla
  7. 1/2tomate rojo
  8. 1/2tomate amarillo
  9. 1 chorritotomate frito
  10. 2-3ajos
  11. 2zanahorias (yo esta vez no le puse)
  12. 1 cdacurry
  13. 1 cdaCanela
  14. Toquepimentón (yo picante)
  15. Laurel opcional
  16. Comino opcional
  17. Aove y sal

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Comenzamos picando la cebolla finita y con una gotita de aceite, vamos a empezar a sofreírla

  2. 2

    Cuando empiece a cambiar de color, añadimos los ajos y los pimientos picaditos. Salamos

  3. 3

    Cuando el pimiento empiece a ablandar, añadimos la Zanahoria y la calabaza y una vez comience a dorar un poco, el calabacín.

  4. 4

    Doramos y vertemos el pollo troceado. Seguimos sofriendo hasta que el pollo cambie de color y todo vaya ligando con sus jugos

  5. 5

    Rallamos los tomates y lo dejamos 5 minutillos más. Ya es hora de poner el agua en la olla (también podríamos usar caldo)

  6. 6

    Pondremos unos 800 ml - 1 litro de agua o caldo, según os gusten más o menos espesas

  7. 7

    Añadir las especias y dejamos hervir todo unos 5-10 minutos más. Ponemos el chorrito de tomate

  8. 8

    Vaciamos las lentejas del bote y las limpiamos muy bien. Añadimos y dejamos otros 7-10 minutos más

  9. 9

    Listo y a comer. Yo las dejo reposar un poquito para que se acabe de ligar bien el caldo. Cuando llevan patata, el caldo espesa más.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
Leer más

Recetas similares