Albóndigas veganas con setas y garbanzos al curry

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#RecetasVeganas
#vegana #SinGluten #healthy
Ahora con la llegada del invierno , apetece mogollón introducir guisitos a nuestras mesas y como siempre , vamos a intentar que sea lo más completo y saludable posible .
La combinación de sabores nos encanta y realmente , es una receta muy sencillita. Saludos amigos

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Ingredientes

1 ‘30”
  1. Para las albóndigas :
  2. 100 grSoja texturizada
  3. 3cada de harina de arroz
  4. 1 cditapimentón
  5. 1 cditacomino
  6. 1 puñaditoperejil freco
  7. 1 chorritolimón
  8. Sal
  9. Para el guiso :
  10. 25 grse setas secas (boletus)
  11. 100 grchampiñón portobello
  12. 200 grgarbanzos
  13. 1/2cebolla
  14. 3ajos
  15. 1/2guindilla verde (opcional)
  16. 1 cdacurry
  17. 1 cditacúrcuma
  18. Pimienta
  19. Sal y aove

Paso a paso

1 ‘30”
  1. 1

    Vamos a comenzar formando nuestras albóndigas. Para ello vamos a poner. Remojo la Soja durante unos 15 minutos. Para ir adelantando, ponemos también la seta seca a remojo (en unos 300- 400 ml de agua) y dejamos reposar

  2. 2

    Vamos picando la cebollita mientras, pelando los ajos, lavando los garbanzos, cortando los champiñones...

  3. 3

    Una vez tengamos la Soja, la escurrimos súper bien y la ponemos en un bol, donde añadiremos la harina, el perejil, el pimentón, comino, sal y limón. Amasamos bien y hacemos las bolitas, apretándolas bien. Reservamos

  4. 4

    Yo he he hecho 10 albóndigas más grandecitas, pero podéis hacerlas más chiquitinas, porque llenan bastante

  5. 5

    Una vez la cebolla está doradita, salamos, escurrimos las setas (y guardamos el agua) y las incorporamos a la cebolla junto a los champiñones. Una vez empiecen a sofreír, añadir los ajos y dejar 5 minutos más. Si le vamos a echar la guindilla, lo haremos ahora. Bien limpia, sin pipas.

  6. 6

    Ańadir los garbanzos, el curry, cúrcuma y pimienta.

  7. 7

    Los dejamos 5 minutitos y vamos a añadirle el caldo. Yo he puesto unos 300 ml del agua de las setas, y lo he servido con poquito caldo porque me gusta así, pero le podéis añadir más y hacerlas caldosas

  8. 8

    Un vez comience el caldo a hervir de nuevo y hayamos probado que esté bien de especias y sal, añadimos las albóndigas y lo vamos a dejar cocinando todo junto a fuego medio - bajo unos 20 minutitos

  9. 9

    Removerlas con cuidado y una vez listo.... reservamos unos minutos y a comer !!! Espero que la idea os motive y os guste !!!

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Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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