Ayer compré bonito fresco y, como tenía algunos tomates que llevaban tiempo en la nevera y necesitaba usar ¡YA!, hice una sencilla salsa de tomate para acompañar el bonito. Rico, sano y fácil 😃#pescadoazul #cocinasana #pescadoconsalsa

Una receta original, saludable y vegetariana.

Sana y fresca receta para hacernos unos ricos tomates rellenos de quinoa y arroz integral con boquerón en vinagre, aceitunas negras y un rabanito. No te podrás resistir a esta tentación veraniega.

Una deliciosa improvisación en un momento donde no tenía tiempo para cocinar. Ésta fue mi comida de ayer.

Plato sencillo y completo. No contiene gluten ni lactosa. 100% vegano.

El otro día compré Quinoa, tenía ganas de probarla y estaba preparando la comida del día siguiente y se me ocurrió esta receta

Receta fácil , sencilla y económica

Quedó muy sabrosa y rápida de hacer.

Es una especie de arroz a la cubana, pero en modo... sano! 😋 si le espolvoreas un poco de orégano... máximo nivel!!!

La quinoa es un rico cereal que además de su alto contenido en proteínas y fibra es un perfecto sustituto del arroz y combina genial con toda clase de verduras.

Llevaba tiempo queriendo preparar la quinoa de una manera diferente a la que siempre la suelo hacer, porque ya estaba muy aburrida de comerla siempre de la misma manera y experimentando salió esto, receta saludable y riquísima.

Una receta sana, rica y fácil de preparar.

Sanos, ricos y súper fáciles. No necesitan microondas por lo que es una receta ideal para llevar al trabajo o de picnic. ¡Espero que os guste!

#delantaldoradoMás que una receta... Os traigo una idea de almuerzo para aprovechar las hortalizas de casa estos días. Podréis comerlo así o podréis aprovecharlas para otras recetas. Por lo pronto... Ha sido nuestro almuerzo y tan contentos. Mi chico además le ha incorporado un huevo a la plancha!! A vuestra imaginación, amigos

Este fue mi almuerzo de hoy. Y como anoche me sobró un poquito de champiñones pues se lo agregué a la quinoa. Es la primera vez que como quinoa y me encantó!

Me encanta hacer deporte y con ésta receta consigo aumentar la ingesta de proteína vegetal a la vez que disfruto muchísimo por lo riquísima que está.!! 😉

Tenía pollo en taquitos por casa para otra receta pero se me apetecía pasta, así que tiré de intuición y ni tan mal el plato. A mi padre le ha gustado (rara vez le gusta un plato de pasta)

No sabía qué comer y de repente se me ha ocurrido esta receta tan rápida y rica! Me ha gustado un montón, tanto que voy a repetir la salsa "caprese" mil veces más, con quinoa y con pasta!... Deliciosa!Esta semana váis a verme a tope con la quinoa.... 💟😊💟

Pasta muy fácil, hecha en una olla para ensuciar menos, pero se puede hacer la pasta en una olla a parte con abundante sal si se desea mezclando la salsa con la pasta tras su cocción.

Un almuerzo saciable, muy rico 😋, con pocos ingredientes y fácil de hacer 😋.#Delantalcookpad2025

#sigococinandoconloli Hoy una receta ligera, sana, completa, rápida y muy fácil. Además muy rica, vamos que lo tiene todo

Un agosto ajetreado nos espera a los observadores de estrellas con dos superlunas (ocurre cuando una luna llena coincide con el acercamiento más cercano de la luna a la Tierra). La primera: anoche —siendo la segunda de las cuatro superlunas del año—. Esta vez fue la Luna Llena del Esturión. (Aunque con el temporal que tenemos, yo no la pude ver en directo).Unos días más adelante, nos esperan una de las mejores lluvias de meteoros del año, que esta vez alcanzará su punto máximo durante la noche del 12 de agosto: las Perseidas (pocos días antes de la luna nueva). La lluvia continuará hasta finales de agosto, ofreciendo muchas oportunidades para pedir un deseo a una estrella fugaz. (Ojalá este año pueda verlas).Y el mes terminará con la tercera superluna del año, con la Luna Llena Azul —se le llama así porque es la segunda luna llena del mismo mes, no porque la vayamos a ver azul, aunque en su favor, hay que decir que será más grande que la primera—. (Crucemos dedos para ver si el cielo está despejado esa noche).(4º Etapa de la IIª Maratón Cookpad por el Delantal Dorado).#DelantalDorado23

Fresquito y ligero para este tiempo

Este plato es rápido, saludable, bajo en grasas y Riquísimo

Sencilla, deliciosa y llena de buenos nutrientes! Qué más se le puede pedir?

La quinoa la consumo al menos un par de veces por semana, especialmente los días de entrenamiento, por ser una fuente de energía y proteínas excelente, que combinada con otros ingredientes, los que se nos ocurran, hacen un plato más completo y nutritivo.