Almuerzo de pan con harina de quinoa, tomates cherry 😋

Un bocadillo completo, pan integral con calabaza, para pasar una buena mañana.

Snack o merienda,

Un sándwich acompañado de un buen café para empezar bien el día 😃.#Undesayunode10

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Receta rápida, sencilla y saludable.

Un almuerzo con el que puedes disfrutar de los sabores frescos y saludables.

Un almuerzo que suelo hacer a menudo

Esta receta no sabía cómo hacerla, ya que sólo quería usar un ingrediente , saqué los tres ingredientes que tenía para este reto, y ver cuál presentaba, que me he puesto a preparar el cocinado usando los ingredientes que había sacado para cada uno de los ingredientes y cuando me he querido dar cuenta, me ha salido este platazo 😋#Delantalcookpad2025

#milibrode1000recetas

Un plato rápido y fácil de preparar, para esos días que no sabés que hacer y no se quiere estar en cocinas demasiado tiempo 😉

#batalladecocina #pasta #huevo #quesoCena improvisada con lo que tenía por casa, pongo la cantidad aproximada para 1 ración.

Una receta original, saludable y vegetariana.

Adaptada de Thermomix

#RecetasVeganas

Tenía un limón y naranja que aproveche la piel , lo utilizo con una vinagreta para aderezar la ensalada de tomate y calabacín

#delantaldoradoMás que una receta... Os traigo una idea de almuerzo para aprovechar las hortalizas de casa estos días. Podréis comerlo así o podréis aprovecharlas para otras recetas. Por lo pronto... Ha sido nuestro almuerzo y tan contentos. Mi chico además le ha incorporado un huevo a la plancha!! A vuestra imaginación, amigos

A esta tortilla la preparé el mismo domingo que preparé la receta de quiche para el concurso. Las dos recetas fueron el primer plato y les ha gustado mucho. Tengo una familia numerosa, así que cuando quedamos en juntarnos para comer tengo que cocinar bastante y todo me parece poco, asi que cocino y cocino jejeje, esto heredé de mi madre ♥️ A veces cocinan mis hijos o mi marido, cada uno tiene su especialidad 😊 Esta tortilla es improvisada, la hice pensando en que servir solamente quiche de primero sería poco. Aproveché los ingredientes que tenia, espinacas y tomates cherry... pero lo nuevo para mí es que le añadí un poquito de nata junto con los huevos batidos, y por supuesto la sobrasada, también es la primera vez que la empleo en una tortilla.

Una deliciosa improvisación en un momento donde no tenía tiempo para cocinar. Ésta fue mi comida de ayer.

Super comida de hoy para el Festival de cocina 🥳 Porque #yosoyyo y me encanta cuidarme sin olvidarme del mejor sabor.Para mí, grasas buenas mejor que malas, y la grasa del jamón serrano está considerada como “grasa saludable” 🤗De hecho el jamón serrano tiene una baja cantidad de grasa, tan sólo un 4,5%, y ésta proviene mayoritariamente del ácido oleico (el mismo que el del aceite de oliva), conocido por sus efectos cardiosaludables. Este ácido graso insaturado facilita la producción de HDL (el llamado “colesterol bueno”) y reduce el LDL (“el colesterol malo”.) Así queeee.... a disfrutarlo 😋

Una rica cena de lunes

#milibrode1000recetas

¿Te puede el gusanillo de picar por las mañanas?🐛 Probablemente te falte incluir alimentos proteicos en el desayuno y/o almuerzo 🍳Tal y como lo lees, en los últimos años han surgido numerosos estudios que reportan los beneficios de incluir alimentos proteicos en la mañana para el control del hambre y la saciedad 🤤 ¿Cuál te recomiendo?👩‍⚕️Sin lugar a dudas el huevo 🥚 Y no porque piense que es la única opción o la mejor, sino porque es de una calidad nutricional excelente a la par que económico 👛 Además, con el concepto de desayuno que acompaña a nuestra cultura, resulta más "fácil" de incluir en estas comidas que otros alimentos como las legumbres.Aunque a mi una tostadita con hummus por la mañana me da una alegría que no te imaginas 💃 Y para merendar también se vale 😜@paulahinke.dn #realfood #proteinfirst #buenobonitobarato

#sigococinandoconloli Hoy una receta ligera, sana, completa, rápida y muy fácil. Además muy rica, vamos que lo tiene todo

Esta es una de mis recetas 🔝favoritas!! Recuerdo que de pequeña cuando nos mudamos y no teníamos nada para hacer de cenar apañamos con una rica ensalada de arroz con atún y maíz. Se convirtió en la receta de "inauguración" y en uno de los comodines de la casa cuando se nos olvidaba hacer la compra o no nos apetecía cocinar nada complicado 😋Con el tiempo se ha convertido también en mi comodín para los días de entrenamiento, especialmente los que me toca entrenar por la tarde o a la hora de la siesta. 🏋🏼‍♀️Personalmente me gusta templada, aunque fría con un poco de lechuga, zanahoria rallada y tomates cherry también queda perfecta!#rapidaysencilla #fácil #principiantes #ensalada #fit #preentreno #emancipados #healthy #recetasdeinfancia #comodín #sinazucar #quinoa #arroz #atún

Os dejo por aquí unas croquetas que saben a pizza, son fáciles de hacer y os sorprenderán con su increíble sabor. Celebremos el día de la croqueta como se merece!!!#lacroquetamáscoqueta

Ayer compré bonito fresco y, como tenía algunos tomates que llevaban tiempo en la nevera y necesitaba usar ¡YA!, hice una sencilla salsa de tomate para acompañar el bonito. Rico, sano y fácil 😃#pescadoazul #cocinasana #pescadoconsalsa

Riquísima receta, es la primera vez que la preparo, les encantó a todos en casa. No quería dejar de participar en este reto porque hace mucho tiempo que quiero hacer quiche pero por una cosa o por otra no lo hacía, así que hoy a las 7:30 de la mañana estaba en la cocina lista para cocinar. La masa es casera y el relleno es con espárragos, tiritas de beicon y tomate, también lleva huevos y nata. Creo que la prepararé seguido porque me gustó muchísimo y probaré con otros rellenos. Espero les guste😁😋#Weekendreto

Cena súper fácil y rápida con pocos ingredientes 😋,,,🥚🍅🍅# cena fácil#menúsemanal

(Exclusión 6 grupos de alimentos)

El bocadillo que me suelo hacer para almorzar, de vez en cuando