Bizcocho de Claras {Apto para Diabéticos}

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899

En ocasiones nos encontramos con recetas en las que solamente necesitamos las yemas de huevo, con lo que te encuentras con un montón de claras y sin saber qué hacer con ellas. Eso me ocurrió a mí después de hacer unos tocinos de cielo. Así que me decidí por este bizcocho de claras.
La textura es esponjosa, tierna y muy jugosa. Además utilicé Azúcar de Abedul, apta para las personas con diabétes al tener un bajo IG.

http://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/2015/12/bizcocho-de-claras.html

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Ingredientes

50 minutos
8 raciones
  1. 300 grsClaras de huevo
  2. 180 grsAzúcar de Abedúl
  3. 100 grsAceite de oliva suave o girasol
  4. 100 grsYogur natural o Nata
  5. 2 ctas.Levadura química o polvos de hornear
  6. 1 ctaVainilla
  7. PizcaSal marina
  8. GotasLimón

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    En un cuenco pondremos el yogur {o nata, según prefieras} con el azúcar de abedul.

  2. 2

    Añadimos la vainilla y el aceite

  3. 3

    Batimos hasta dejar hecha una crema

  4. 4

    En otro cuenco, pondremos las claras y una pizca de sal.
    Empezamos a montar con parte del azúcar de abedul.

  5. 5

    Cuando están casi montadas, añadimos el resto del azúcar y unas gotas de limón.
    Seguir batiendo hasta que estén bien firmes. Vamos, que si le das la vuelta al cuenco, ni se mueven.

  6. 6

    Añadimos la harina poco a poco, mezclada con la levadura. Lo pasamos por el colador.
    Agregamos también el batido que habíamos hecho con el yogur, la vainilla y la mantequilla.
    Movimientos envolventes y de abajo hacia arriba.

  7. 7

    Nos llevará un poco de tiempo integrar toda la harina, pero se consigue.

  8. 8

    Las pasas las pondremos en un cuenco con el Ron, para que se hidraten. Podemos acortar la espera, si las dejamos dos minutos en el microondas.

  9. 9

    Una vez hidratadas y dejadas enfriar, las añadimos a la masa.
    Mezclamos despacio para que no se baje la masa.

  10. 10

    Forramos el fondo de un molde desmontable. Las paredes las untamos de aceite.
    Volcamos la masa.

  11. 11

    Alisamos la superficie.
    Espolvoreamos un poco de azúcar de abedul por encima.

  12. 12

    Precalentamos el horno a 170º y más o menos en treinta minutos estará listo. Como siempre, mejor comprobar, pinchando con un palillo.
    Cuando esté cocido, dejar la puerta del horno abierta y esperar un rato antes de sacarlo.
    Lo enfriamos sobre una rejilla.
    Una vez frío, pasamos un cuchillo por el filo para desmoldarlo mejor.

  13. 13

    Y ya está listo para servir.

  14. 14

    La segunda vez que lo repetí, lo hice en un molde bastante grande, rectangular. Pretendía que quedase un bizcocho bajo, como los sobaos. Nos gustó mucho más así. Pero oye, cada uno, sabrá su gusto.
    Si utilizas Azúcar blanca, son los mismos gramos que de Azúcar de Abedul.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Silvia gomez
Silvia gomez @cook_20656090
cuánta harina lleva receta? aparece en las instrucciones pero no en la lista ingredientes , igual que las pasas

Escrita por

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899
Me llamo Nuria y mi blog: El cuaderno de recetashttp://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/La cocina es una afición que me viene de niña. Me encanta conocer recetas nuevas, buscar su historia y hacerlas en mi cocina. Mi famila, algunas veces da el visto bueno y otras, arrugan el bigote, pero yo no paro de probar. Y dentro de las cosas que más me gustan, me quedaría con hacer pan, esa es mi gran pasión.
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