Pasta integral con alcachofas y huevo

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez

Una idea para variar las típicas recetas de pasta haciendo una versión, sana, completa y ligera, porque no tiene apenas grasa y el huevo es escalfado.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 80 gramospasta por persona (160)
  2. 2huevos
  3. 4alcachofas
  4. 1/2cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. Pimienta negra
  7. Aceite de oliva
  8. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Linpiamos las alcachofas y las lavamos

  2. 2

    Llenamos un cazo de agua con un pelín de sal y cocemos las alcachofas 10-15 minutos

  3. 3

    Ponemos una cazuela con agua con sal a hervir, y cuando cueca añadimos la pasta el.tiempo que indique el paquete.

  4. 4

    Pelamos y picamos el ajo y la media cebolla y lo ponemos a pochar con media cucharada de aceite.

  5. 5

    Cortamos en láminas las alcachofas y las salteamos con la cebolla y el ajo.

  6. 6

    Ponemos los huevos individualmente dentro de un saquito hecho con papel film y lo metemos en agua hirviendo durante 3-4 minutos

  7. 7

    Mezclamos la.pasta con las alcachofas en la sartén y removemos para integrarlos.

  8. 8

    Servimos en el plato la pasta con el huevito por encima

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez
Enamorada de la cocina desde que de pequeña veía a mi abuela hacer magia con un poco de harina, sal y agua. Me encanta comer bien y aprender nuevas recetas, sanas y saludables, y combinarlas con las de toda la vida, aunque también hay espacio de vez en cuando darse un capricho, no?
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