Verduras salteadas, salmón y arroz trufado

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Muy sana y rica!!
#vegetal

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Ingredientes

30 min
2 raciones

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Preparamos los ingredientes. Yo use esas verduras porque eran las que tenía por casa, pero podéis usar otras.

  2. 2

    En una sartén con un chorrito de aove y un chorrito de aceite de sésamo echamos la cebolla y la zanahoria en tiras, rehogamos un poco y añadimos el pimiento verde y rojo también en tiras. Sofreímos. Cuando estén un poquito más blandas las verduras, añadimos el brócoli y movemos.

  3. 3

    Añadimos sal y especias, rehogamos un poco y añadimos las setas en trozos. Añadimos un buen chorreón de salsa de soja (como medio vaso) y dejamos a fuego muy bajo durante unos minutos (mientras hacemos el arroz)

  4. 4

    Mientras preparamos el arroz, en una olla ponemos medio vaso de arroz, y un vaso de caldo de verduras, un chorro de salsa de soja, sal pimienta, ajo en polvo y un poco de hierbabuena seca. Dejamos cocer moviendo de vez en cuando hasta que esté en su punto el arroz

  5. 5

    En las verduras que teníamos pochandose echamos un chorreón pequeño de caldo de verduras, y ponemos encima de las verduras los escalopines de salmón y tapamos la sartén dejando a fuego medio. Pasados unos minutos que vaya cogiendo el color pardo, damos la vuelta a los filetes (con mucho cuidado que se rompen). Y cuando se haya evaporado el caldo, y el salmón este entero rosáceo, apartamos del fuego y servimos junto con un poquito de arroz.

  6. 6

    Y listo!! Buenísimo! Nosotros le añadimos un poquito de trufa rallada al final en el salmón y en el arroz.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
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