Albóndigas veganas

Evatxu78
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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 tazaarroz integral
  2. 2zanahorias
  3. 1 tazaalubias rojas ya cocidas
  4. 1cebolla morada
  5. al gustosal, pimienta y especias

Paso a paso

  1. 1

    Poner a hervir el arroz integral y mientras rallamos las zanahorias

  2. 2

    Una vez hervido el arroz y escurrido, lo ponemos en la picadora (o si usamos batidora lo pondremos en un bol) junto con las alubias rojas y la cebolla cruda. Lo picamos hasta conseguir la textura deseada (a mi me gusta dejar que queden "tropezones", no muy picado)

  3. 3

    Pasamos la masa picada a un bol y añadimos la zanahoria rallada y sazonamos al gusto hasta conseguir el sabor que nos guste (yo le puse sal, pimienta, un par de cucharaditas de ajo molido, perejil, orégano, un poquito de romero y un poquito de curry). Lo mezclamos todo bien

  4. 4

    Ahora iremos añadiendo pan rallado hasta conseguir la textura deseada de la albóndiga y, una vez conseguido, lo dejamos reposar en la nevera un buen rato (mínimo 1/2 hora)

  5. 5

    Una vez reposado, hacemos la forma de las albóndigas. Las pasamos por harina y las freímos en abundante aceite (o las ponemos en el horno, si prefieres la versión más "sana")

  6. 6

    Una vez fritas, podéis hacer la salsa que más os guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Evatxu78
Evatxu78 @evatxu_78
Catalana afincada en Almería.No como carne, aunque no soy vegana.Aprendiendo a comer de manera más saludable e intentando evitar los ultraprocesados.
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