Masa de harina integral de espelta para tartas

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Esta masa es especial para personas con intolerancia a otras harinas, o que quieran consumir algo más sano.
La espelta, cereal antiguo, muy antiguo, no ha sufrido modificaciones genéticas, por lo tanto, tiene un valor nutricional superior al del trigo común. Pero, al tener gluten, no es apta para los celíacos.

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Ingredientes

45 minutos
8 raciones
  1. 200 grsharina de espelta integral
  2. 50 grsharina fina de avena integral
  3. 1 pizcasal
  4. 1 cucharaditalevadura en polvo
  5. 50 grsmantequilla fría
  6. 1huevo grande
  7. 80 mlagua fría

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Poner en un cuenco las harinas, la sal y la levadura. Incorporar la mantequilla partida en trocitos y mezclar con las manos hasta tener una masa granulada.

  2. 2

    Agregar el huevo y el agua poco a poco. Formar una masa bien integrada. Poner en una mesa o una tabla de madera y amasar ligeramente hasta unir todo bien. Formar un bollo y dejar en la nevera 30´.

  3. 3

    Estirar con un rodillo de madera y forrar un molde de tarta. Pinchar con un tenedor. Si se va a utilizar en frío se hornea en blanco, es decir vacía, entre 15´ o 20´ y cuando esté fría se rellena.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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