Ingredientes

  1. 40 gavena en copos
  2. 1manzana asada
  3. 1/2 cucharaditalevadura
  4. 1yogur desnatado
  5. 150 gclaras de huevo
  6. 1huevo
  7. Sacarina líquida
  8. Canela
  9. Caramelo 0%

Paso a paso

  1. 1

    Batimos en la turmix la avena, la manzana asada, la sacarina, la canela y la levadura.

  2. 2

    Ponemos la mitad en los moldes (yo a la parte de abajo de la flanera le he puesto caramelo 0 %)

  3. 3

    Batimos las claras y el yogur hasta que haga espuma y añadir el resto de preparación y seguir batiendo hasta que integre bien

  4. 4

    Por último rellenar la otra mitad del molde y meter al horno durante 20 minutos a máxima potencia

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

CookFitness
CookFitness @cookki23
Nutricionista y deportista
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