Copas de mango con chocolate aptos para dieta

Esta receta la hice el día del padre, aprovechando que el día 17 fue también nuestro aniversario (15 años) .mi marido es diabético tipo 2, por eso no sé si todos los diabéticos podrán comer

Si tiramos la piel del mango no estamos aprovechando al máximo esta deliciosa fruta, ni sus propiedades, ya que, como ocurre con la mayoría de estas, casi todas las vitaminas y la fibra se encuentra en la cáscara.Con esta receta descubrirás cómo convertir este "desperdicio" en un capricho dulce y saludable.

Este postre es muy fácil de hacer, rebuscando en la nevera tenía los ingredientes, así que es todo de aprovechamiento...#mialmanaque

Este postre, especial para aquellos que hacen dieta o prefieren una cocina con pocas grasas y pocas calorías, está elaborado de una forma muy sencilla, lo cual no desmerece para nada el resultado final.

Postre muy sencillito y mucho mejor que los comprados

Como tenía un mango excesivamente maduro en la nevera, busque en “Cookpad”, una idea para consumirlo, lugar donde encontré la receta de “Ana Cocinela” la cual me pareció estupenda para consumir mi mango, se trata de su post “Mango lassi indio tradicional 2 ingredientes!!”.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4899220-mango-lassi-indio-tradicional-2-ingredientes#cooksnaps

El mango es una fruta carnosa, dulce y jugosa.Aporta sólo 60 calorías por cada 100 gramos, pero, sin embargo, aporta calcio, magnesio, y mucho potasio.Su pulpa, que contiene mucha fibra, es adecuada para la preparación de cremas, macedonias y pasteles.Este es un postre sano, fácil y muy asequible.

Es un batido bajo en calorías.

Era uno de mis postres favoritos de pequeña y ahora que he encontrado la forma saludable de hacerlas no puedo estar más contenta.Gracias a myfitfatstyle en instagram por compartirla!

Bizcocho con doble sabor, chocolate y pera, húmedo y especial para postres y desayunos, pero lo mejor de todo es que está elaborado con ingredientes light, sin grasas y sin azúcares.Se los prepara por separado pero se los mezcla en el mismo molde para que se cocinen como un solo bizcocho marmolado.

Muy buenas discapas y discapos hoy os traigo una deliciosa gelatina de chocolate y mango.

Estaba buscando una receta fácil, sana y con chocolate que pudiera gustarle a los niños y he improvisado ésta. La original es con dos peras maduras pero yo he preferido poner mango.Están muy dulces y ricas pero no tienen consistencia crujiente, por si queréis ese tipo de galletas. Estas son más blanditas.

#postres#endulzate la vida#leche

Que rico me ha quedado este postre, tenia mango y así mezclado con la mousse de chocolate quedo buenísimo.

Hola este plato esta pensado para toda la familia, es super sano, Yo utilizo Chocolate puro y Leche entera por que esta demostrado y podeis comprobarlo que tiene menos Hidratos y azucares que los alimentos digamos lights . Hay que decir que todo con moderacion y nada mas que paseis una feliz Navidad , un abrazo cocinillas .

Esta receta se la he visto a Vanessa de olla GM g ella a hecho un bizcocho en la olla yo lo hecho en magdalenas hice el bizcocho en la olla y exquisito y se me a ocurrido hacer magdalenas

Os dejo esta receta que para los amantes del mango,resulta exquisita.

Receta de Petitfit (instagram) #Happymonday

Hace mucho que no aparezco por aquí y os aseguro que lo echo muchísimo de menos, así que hoy que tengo un huequecito voy a compartir con vosotros la receta de esta deliciosa tarta que publicó hace unos días David Pallàs en su cuenta de Instragram. He seguido la receta al pie de la letra y ha quedado espectacular. Así que, como me parece que es una joya, para mi es un placer compartirla y que así más personas puedan disfrutar de ella. Sobre la receta comentar que puedes cambiar el mango por otra fruta de tu preferencia. Verás que tiene varias elaboraciones, ninguna de ellas complicada, pero es muy recomendable que leas antes todos los ingredientes y pasos a seguir para no improvisar sobre la marcha. A mi no me gusta hacer este tipo de tartas del tirón. Mi recomendación es que un día hagas el bizcocho, el almíbar y la mermelada y prepares el ganache y la cobertura el día que montes la tarta. Pero, por supuesto, puedes hacerlo todo el mismo día si te apetece, pero te recomiendo que respetes los tiempos que te voy a indicar en la receta para que no tengas problemas, sobre todo con las temperaturas del ganache y cobertura. Con estas cantidades te dará para un molde de unos 22-23 cm. Si lo quieres más pequeño, reduce a la mitad los ingredientes del bizcocho y hornea en un molde de unos 18 cm de diámetro. Vamos al lío???

Mi postre de esta semana, bizcocho de salvado de avena y yogurt, aromatizado con canela y cubierto de chocolate cremoso. Todo esto sin nada de azúcar y sin nada de grasa.

Hoy vamos a hacer un pastel muy delicioso! Sencillo de hacer y con un resultado estupendo! #singluten

Un postre delicioso apto para todo el mundo, veganos e intolerantes al gluten, al que se le pueden añadir todas las frutas que más gusten.

Hoy estoy de nuevo por aquí con otra deliciosa receta para el reto de #recetasfit.Esta vez os traigo unas galletas de chocolate saludables. Están de verdadero vicio, ya que son crujientes por fuera pero cremositas por dentro. No os las podéis perder. Os dejo el link a mi web para que podáis ver el paso a pasohttps://www.lolitalapastelera.com/galletas-de-chocolate-saludables/

Es un postre ideal para los niños diabetos que no tengan problemas con los hidratos, lleva galletas sin azúcar, chocolate sin azúcar almendras, pistachos, cacahuetes y la sorpresa le podéis añadir Petas zetas, que al tomar un trozo del chocolate, explote en boca, ideal también para mayores. Este ultimo ingrediente no lo pongáis si el postre es exclusivamente para diabetos, lleva azúcar.

Por fin he podido dar con un verdadero postre dulce para diabeticos,sabe exactamente igual que si estuviesen tomando un canutillo de chocolate .Un estupendo postre también para los que no quieren tomar azúcar. Este postre lo pueden tomar los diabéticos del grupo 2.

Veréis que tengo bastantes recetas de dulces, galletas, etc. Iré subiéndolas poco a poco. Todas son inventos y/o adaptaciones de recetas tradicionales y a veces, bollería comercial, ya que mi hija era muy pequeña y no quería que se sintiera "diferente". Así podía tomar las mismas cosas que sus amigos... y más sanas. Aunque desde entonces toda la familia toma solo este tipo de caprichos.