Medallones de pechuga en salsa baharat y tandoori powder

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

tres raciones
  1. 2pechuga de pollo aunque yo puse tres para congelar una ración
  2. 3 puñados y medio arroz largo
  3. 1/2cebolla Blanca fresca de temporada
  4. 200 ml.nata para cocinar
  5. 200 ml. leche refrigerada fría
  6. 150 ml.De caldo de pescado natural casero
  7. 1 cucharaday media sopera de perejil fresco picado
  8. 1/2 cucharada soperacilantro fresco picado
  9. 1 dienteajo grueso
  10. 8 vainascardamomo verde
  11. 1 piezaanís estrellado
  12. 1 cucharada soperaharina normal
  13. 1 cucharaditacolmada de curry hingú amarillo
  14. 1 cucharaditacolmada de baharat
  15. 1 cucharaditarasa de tandoori powder
  16. 1/4de una pieza de nuez moscada para rallar
  17. 1/4de una cucharadita de pimienta negra molida al limón
  18. 1/2 cucharaditaescamas de sal piramidal al limón
  19. Sal fina Marina la necesaria
  20. 2 cucharadas soperassalsa perrins
  21. 2 cucharadas soperassalsa de soja
  22. Aceite de oliva virgen extra el necesario

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, cortamos en medallones las pechugas.

  2. 2

    A continuación, le añadimos las escamas de sal piramidal al limón, el diente de ajo picado muy fino y todas las especias, menos el cardamomo, la nuez moscada y anís estrellado.

  3. 3

    Seguidamente, le añadimos el perejil fresco picado, el cilantro fresco picado, la salsa perrins, la salsa de soja y unas ocho cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

  4. 4

    A continuación, mezclamos bien con las manos y reservamos en el frigorífico hasta el final.

  5. 5

    Mientras tanto, ponemos bastante agua en una olla pequeña, los granos de cardamomo machacados, la unidad de anís estrellado, una poca de sal y dejamos que hierva.
    A continuación, tapamos y dejamos que hierva a fuego muy lento.
    Mientras tanto, cogemos una sartén, le añadimos unas seis cucharadas soperas de aceite de oliva y cuando este caliente, añadimos la cebolla picada muy fina y rehogamos.

  6. 6

    Seguidamente, le rallamos un poco de nuez moscada y le añadimos una pizca de sal fina.
    Removemos rápido para que no se nos queme y a continuación, rehogamos durante cinco minutos removiendo de vez encuadrado.

  7. 7

    Una vez que haya hervido el agua, destapamos la olla

  8. 8

    Le añadimos el arroz y removemos durante un minuto para que no se nos apelmace en el fondo de la olla y dejamos cocer según nos recomiende el fabricante de la marca.
    Pasados los cinco minutos, le añadimos la cuchara de harina.
    A continuación, removemos con una cuchara de madera y cocinamos la harina durante un par de minutos sin dejar de remover para que se cocine bien y no nos sepa a harina cruda al final.

  9. 9

    Una vez cocinada bien la harina.
    Le añadimos la leche y una pizca de pimienta negra molida.
    A continuación, removemos bien durante un minuto hasta que se haga una especie de masa.

  10. 10

    Seguidamente, le añadimos el caldo de pollo natural y seguimos ligando la salsa sin parar.
    Pasados unos tres minutos aproximadamente y que tengamos una salsa fina y suave.
    Retiramos la sartén, dejamos tibiar un par de minutos, le añadimos la nata y la volvemos a poner en el fuego de nuevo.

  11. 11

    A continuación, removemos durante un par de minutos para que se mezclen todos los ingredientes y reservamos fuera del fuego.

  12. 12

    Como ya tendremos listo el arroz, retiramos del fuego y lo colamos directamente sin cortar la cocción con agua fría y dejamos escurrir. Este arroz lo vamos a tomar templado y por eso no lo vamos a enjuagar con agua fría y también para que no se le vaya el aroma del cardamomo y el anís estrellado. Para que no se nos apelmace mientras se está escurriendo, con una aceitera, le añadimos aceite de oliva por encima y con un tenedor, lo cribamos suavemente.

  13. 13

    A continuación, ponemos una sartén en el fuego, le añadimos los medallones y los pasamos por la plancha un par de minutos por este lado.
    Pasados el par de minutos, le damos la vuelta y los dejamos un minuto y medio por este también.
    A continuación, ponemos la sartén de la salsa de nuevo en el fuego y conforme se vayan haciendo los medallones, los vamos pasando a la salsa.

  14. 14

    Por último, acompañamos con un poco de arroz y listo

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Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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