Pechuga de pollo en salsa tandoori, cúrcuma y leche de coco

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Muchos de vosotros, os preguntareis como que una salsa tandoori, tiene ese color Amarillo. Es porque he puesto un poco más de tandoori pero la cúrcuma aunque haya puesto menos cantidad, tiñe más y ese es el el motivo por lo que ha quedado ese color.

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Ingredientes

cuatro raciones
  1. 2pechugas de pollo de unos 400 gr, de peso
  2. 300gr, de arroz largo normal
  3. 1 lataleche de coco de 400 ml
  4. 1cebolla morada mediana
  5. 2 cucharadas soperasperejil fresco picado grueso
  6. 1 cucharada soperarasa de harina
  7. 1 cucharaditay media de indian tandoori mix
  8. 1 cucharaditarasa de cúrcuma en polvo
  9. 1 cucharaditarasa de jengibre en polvo
  10. 1/4de una pieza de nuez moscada para rallar
  11. 1puntilla de pimienta negra molida
  12. 1/4de una cucharadita de hierbas provenzales
  13. 1molinillo de sal del himalaya para picar
  14. Sal fina Marina la necesaria
  15. Aceite de oliva virgen extra el
  16. 1 vasocaldo de pollo natural casero

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, limpiamos las pechugas de pieles y grasas y las cortamos en tiras largas y muy gruesas.

    A continuación, las pasamos a un bol y le picamos sal del himalaya con generosidad y le añadimos el mix tandoori, la cúrcuma, el jengibre, mezclamos bien y dejamos marinar en el frigorífico mientras preparamos el resto.

  2. 2

    Seguidamente, ponemos una cazuela baja en el fuego con un buen chorro de aceite de oliva y cuando este caliente, añadimos la cebolla picada muy fina.

    Seguidamente, le picamos el cuarto de la nuez moscada y la pimienta negra molida. Quizás os parezca que es demasiado nuez moscada, pero tiene que quedar muy presente porque la leche de coco y el resto de especias nos pueden anular su aroma, por eso es lo de poner esta cantidad. Removemos bien y dejamos sofreír unos cinco minutos removiendo de vez

  3. 3

    Mientras tanto, ponemos una olla pequeña en el fuego agua, una pizca de sal y dejamos que hierva.

    Pasados los cinco minutos, ya debería de estar pochada la cebolla y le añadimos la cuchara de harina.

    Removemos y cocinamos la harina durante un par de minutos sin dejar de remover, para que se cocine bien y no nos sepa a harina cruda.

  4. 4

    Pasados el par de minutos, le añadimos el vaso de caldo de pollo y lo dejamos cocinar durante cinco minutos a fuego muy bajo removiendo de vez en cuando hasta que se reduzca a la mitad.

    Pasados los cinco minutos, le añadimos las tiras de pollo.

    Removemos bien y dejamos cocinar otros cuatro minutos removiendo de vez en cuando.

  5. 5

    Removemos bien y dejamos cocinar otros cuatro minutos removiendo de vez en cuando.

    Una vez que haya hervido el agua, le añadimos el arroz, removemos bien y dejamos cocer a fuego lento.

    Pasados los cuatro minutos y que se haya reducido el caldo.

  6. 6

    Le añadimos la leche de coco y removemos durante un minuto para que ligue la salsa.

    A continuación le añadimos el perejil fresco picado.

    Removemos de nuevo y dejamos cocinar durante ocho minutos a fuego muy lento removiendo de vez en cuando.

  7. 7

    Mientras tanto, retiremos el arroz, lo volcamos en un colador y lo dejamos escurrir sin enjuagar con agua fría. A continuación, le añadimos unos hilos generosos se aceite y con un tenedor, lo cribamos para que los granos queden sueltos. Para hacerlo así, hay que poner mucha agua para cocer el arroz y que ese agua dure hasta el final. Es la única forma de tomarlo caliente.

    Pasados los ocho minutos.

  8. 8

    Retiramos la cazuela del fuego y dejamos reposar un par de minutos.

    A continuación, le añadimos un poco de sal al arroz, las hierbas provenzales, unos hilos más de aceite de oliva y mezclamos siempre con un tenedor suavemente para que no se apelmace el arroz.

    Por último, servimos las tiras con un poco de arroz y salseamos a nuestro gusto y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
Alexis, soy una de tus fervientes seguidoras, me encanta tu cocina, y este plato delicioso! Un saludo

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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