Gofres saludables con sirope de chocolate

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon

Son perfectos como preentreno. Las siguientes medidas son para 1 gofre. El sirope de agave lo puedes añadir a la mezcla, o después de hecho, como más te guste.

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 30 grharina
  2. 2claras de huevo
  3. 2 cucharadas soperasqueso quark
  4. 1 cucharadapostre de canela
  5. aroma de vainilla
  6. 1 c/ssirope de agave

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir hasta que quede una mezcla espesa, homogénea y sin grumos.

  2. 2

    Para el sirope: 1 cucharada de postre de cacao de valor desgrasado, 3 cucharadas soperas de agua, gota de sirope de agave para endulzar y una pizca de harina de maiz para que espese. Ponlo a fuego bajo y revuelve hasta que espese.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Andreita
Andreita @cook_2648778
Es perfecto para desayunar cuando estas a dieta o cuidando lo que comes. Me la guardo ya!!!

Escrita por

Angelamor16
Angelamor16 @cook_5503065
Gijon
Dietista que dice, ¿Quien dijo dieta?Creo firmemente en eso de SOMOS LO QUE COMEMOS.IG: comesanoydisfrutaFB: Come Sano Ydisfruta
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