Lomos de atún rojo con puré de arándanos y manzana al vino

ruthywen
ruthywen @cook_1090042
MADRID

Salmón sazona con especias y loa asamos en la sartén carmelita, se acompaña con una guarnición de un puré de manzana, vino, nata y arándanos.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 2 fileteslomo de atún rojo
  2. 1cebolla
  3. 1/2manzana roja dulce
  4. 1 brick pequeñonata para cocinar
  5. 1 paquetearándanos (deshidratados ó naturales)
  6. sal gorda
  7. ajo en polvo
  8. molinillo de 4 pimientas (rosa, blanca, verde y negra)
  9. especias para pescado (uso una mezcla ya hecha que contiene cebolla, pimentón, tomillo, perejil y pimentón)
  10. 1 vasovino tinto
  11. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Si usamos arándanos deshidratados como yo en este caso, los pondremos en un bol con un chorrito de vino que los cubra durante al menos 1 hora.

  2. 2

    Primero prepararemos el puré de guarnición, para ello, en una sartén con un poco de aceite caliente, ponemos a pochar la cebolla pelada y muy troceada, cuando está un poco tierna.

  3. 3

    Añadimos la manzana pelada y en láminas, cuando esté blanda, (se deshaga con la cuchara de madera o utensilio que estemos usando), añadiremos el vino y los arándanos, dejamos que reduzca.

  4. 4

    Lo pasamos por la batidora, añadiendo nata de manera que nos quede un puré sin ser "argamasa", pero tampoco muy líquido, más ó menos un poquito más de la mitad de brick pequeño, pero se va viendo según lo añadimos, batimos bien para que todo se mezcle.

  5. 5

    Lo volvemos a poner en la sartén a fuego muy bajo para que reduzca y la nata se haga con el resto de los ingredientes, con una pizca de sal unos minutillos.

  6. 6

    Sazonamos los lomos de atún con las especias elegidas, el ajo, las pimientas molidas y unos toques de la mezcla para pescados y el perejil, no hay que abusar pues anularíamos el sabor del pescado.

  7. 7

    Ponemos un poco de aceite en una sartén tipo carmela, lo calentamos y cuando humee, echamos el pescado, debe hacerse mucho por fuera, pero poco por dentro, un par de minutos por cada lado, emplatamos, echamos una pizca de sal gorda por encima, ponemos el puré de acompañamiento y... BUEN PROVECHO!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ruthywen
ruthywen @cook_1090042
MADRID
Enfermera, vivo en las afueras de Madrid, en un pueblo de la sierra cerca de Majadahonda, tengo 37 años, he vivido sola muchos años y por eso soy un poco floja para cocinar para mí, pero me encanta hacerlo para los demás
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