Albóndigas de Tofu, con setas y algas en salsa de puerros

anceser
anceser @cook_1115134


Una receta sabrosa y saludable

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 350grTofu
  2. 100grsetas Shiitake deshidratadas
  3. 20gralga Kombu deshidratadas
  4. 1cebolla grande
  5. 1pimiento verde tipo italiano
  6. 3ajos
  7. 1 cdacon copete de Miso
  8. Aceite oliva Virgen extra
  9. romero
  10. tomillo
  11. pimienta negra molida
  12. Para la salsa
  13. 4puerros
  14. 1patata
  15. 3ajos
  16. aceite y sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Ponemos en remojo las setas y las algas durante al menos una hora. Escurrimos bien el Agua sobrante y picamos en pequeños trozos. Reservar

  2. 2

    Picamos finamente la cebolla , el ajo y el pimiento verde. En una sartén con un poco de aceite sofreímos lentamente. Añadimos al final del sofrito el romero, el tomillo y la pimienta negra molida. Mezclamos bien .

  3. 3

    En un vaso con un dedo de agua, disolvemos la pasta de miso. Reservar. En un bol mezclamos bien el sofrito con el miso diluido , el tofu y dos cucharadas de aceite virgen extra. Reservamos en el frigorífico durante al menos una hora.

  4. 4

    Sacamos del frigo, tomamos porciones y formamos las albóndigas. que pasaremos brevemente por harina y freiremos en aceite.

  5. 5

    **Para la salsa**: Hacemos al vapor en olla Express, los puerros, los ajos y la patata troceada y pelada. Una vez cocidos los trituramos y pasamos por el chino añadiendo un poquito de agua de la cocción.

  6. 6

    Emplatamos colocando primero la salsa de puerros en el fondo y sobre ella las albóndigas . (No cocerlas en la salsa para evitar que se deshagan).

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Rafricana
Rafricana @rafricana
Hice la receta con alguna variante, ya q no tenía setas sitake ni miso. Le eché boletus, champiñones y otra seta, también soja. Pero sigo sin encontrarle la gracia al tofu.

Escrita por

anceser
anceser @cook_1115134

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