சமையல் குறிப்புகள்
- 1
சுரைக்காயை கழுவி அறிந்து வைத்து கொள்ளுங்கள்.
- 2
வறுத்த நிலக்கடனையை தோல் எடுத்து பொடியாக்கி கொள்ளுங்கள்
- 3
வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு தாளித்து சின்ன வெங்காயம், உப்பு,பூண்டு, தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும்.
- 4
பின்னர் சுரைக்காய் சேர்த்து சாம்பார் தூள், கறிவேப்பிலை சேர்த்து அதனுடன் நிலக்கடலை போடி சேர்த்து தண்ணீர் விட்டு வேக விட்டு எண்ணெய் பிரிந்தவுடன் இறக்கவும்.
- 5
சுவையான சுரைக்காய் கூட்டு ரெடி.
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
எழுதியவர்
Similar Recipes

சுரைக்காய் நிலக்கடலை குழம்பு
#Vattaram#week13#கடலூர்,கள்ளக்குறிச்சி


சுரைககாய் நிலக்கடலை கூட்டு (Suraikkaai nilakadalai koottu recipe in tamil)
#arusuvai5


சுரைக்காய் நில கடலை கூட்டு (Suraikkai nilakadalai kootu recipe in tamil)
#GA4#WEEK12#Peanuts தயிர் சாதம் ,சாப்பாட்டுக்கு தொட்டு கொள்ளலாம் # GA4# WEEK12#Peanuts


நிலக்கடலை சுரைக்காய் கிரேவி
#GA4 week4 அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் நிலக்கடலை சுரைக்காய் கிரேவி


சுரைக்காய்(bottle gourd) kuzhambu (Suraikkai kulambu recipe in tamil)
#GA4 week 21#ve


சுரைக்காய் தட்டப்பயிறு குழம்பு (Suraikkaai thattapayaru kulambu recipe in tamil)
#arusuvai5


சுரைக்காய் பொரியல்
#GA4


சுரைக்காய் வேர்க்கடலை கறி
#goldenapron3#lauki #nutrient 1 #bookசுரைக்காயில் சிறந்த மருத்துவ குணம் உண்டு. உடலை குளிர்விக்கும், இருதயத்தை பலப்படுத்தவும், சிறுநீரக தொற்று நீக்கும்... இன்னும் பல இதனை ஹெல்தியான வெஜிடபிள் என்றும் கூறுவர். கால்சியம் சத்தும் நிறைந்தது.


சுரைக்காய் கிரேவி (Suraikkaai gravy recipe in tamil)
#momசுரைக்காய் ஒரு நீர்ச்சத்து உடையது. தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்கவும் சுரைக்காய் உதவுகிறது. கர்ப்பிணி பெண்கள் கரு உண்டானதிலிருந்து குழந்தை பிறக்கும் வரை இந்த சுரைக்காயை சாப்பிடலாம். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்கள் வீக்கமாக இருக்கும் அப்போது இந்த சுரைக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் வீக்கம் குறையும்.


புடலங்காய் பால் கூட்டு-சுரைக்காய் கேரட் சாம்பார்-பூசணி ஹல்வா
#பூசணி


சுரைக்காய் வேர்கடலை பொரியல் (Surakkai Verkadalai Poriyal recipe in Tamil)
#GA4/Bottle Gourd /Week21*சுரைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால் சிறுநீரக கோளாறு உடல் சூடு குறையும்.*சுரைக்காயை மதிய உணவுடன் சேர்த்து வந்தால் பித்தம் சமநிலை அடையும். சுரைக்காய் நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வை கொடுத்து உடலை வலுப்படுத்தும்.*சுரைக்காயின் மகிமையை விதை ஒன்று போட சுரை என விளையும் என்ற பழமொழி மூலம் அறியலாம்.


சுரைக்காய் சாதம்
#Keerskitchen


காரசாரமான சுரைக்காய் வேர்க்கடலை கூட்டு (Suraikkaai verkadalai koottu recipe in tamil)
#arusuvai2


சுரைக்காய் வேர்க்கடலை கறி (Suraikkaai verkadalai curry recipe in tamil)
#arusuvai5 சுரைக்காய் உடல் சூட்டைத் தணித்து உடலுக்குக் குளிர்ச்சியையும், மினுமினுப்பையும் கொடுக்கும். நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வைக் கொடுத்து உடலை வலுப்படுத்தும். இது இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி பெண்களுக்கு உண்டாகும் சோகையைப் போக்கும். குடல் புண்ணை ஆற்றும்


சுரைக்காய் கூட்டு
#arusuvai5


சுரைக்காய் பாசிப்பருப்பு கூட்டு (Suraikkai paasiparuppu kootu recipe in tamil)
#Ga4#week21#bottle guard


சுரைக்காய் சாம்பார்(suraikkai sambar recipe in tamil)


சுரைக்காய் கூட்டு (Suraikkai kootu recipe in tamil)
#GA4


சுரைக்காய் மசாலா கூட்டு(suraikkai masala koottu recipe in tamil)
இந்த முறை கூட்டு உண்ண மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.


நிலக்கடலை குழம்பு
#vattaram#week13


சுரைக்காய் கூட்டு(suraikkai koottu recipe in tamil)


சுரைக்காய் சாம்பார்
#வட்டாரம்


சுரைக்காய் பருப்பு சாம்பார்
#sambarrasam


சுரைக்காய் கூட்டு (Suraikkai kootu recipe in tamil)
#Ga4 week21


சுரைக்காய் பருப்பு கூட்டு (Suraikkai paruppu koottu recipe in tamil)
#GA4#Week21#bottleguard


சுரைக்காய் கடலைபருப்பு கூட்டு(village style suraikkai koottu recipe in tamil)
#Vk


தலைப்பு : சுரைக்காய் கூட்டு(surakkai koottu recipe in tamil)


சுரைக்காய் பருப்பு சாம்பார் (Suraikkai paruppu sambar recipe in tamil)
#GA4#week21


இனிப்பு நிலக்கடலை (Inippu nilakadalai recipe in tamil)
#GA4 Week12குறிப்பு: வெல்லப் பாகுவின் சரியான பதத்தை கண்டறிய பாகுவில் சில துளிகள் எடுத்து 1/4 கப் தண்ணீரில் விடவும். அதில் வெல்லப் பாகு பரவவில்லை என்றால் வெல்லப் பாகு சரியான பதத்தில் இருக்கிறது என்பதை உறுதிபடுத்தி விடலாம்.


நிலக்கடலை சட்னி
#everyday3

More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/10150965
கமெண்ட்