アプリでひらく作り方
- 1
ﾊﾀﾊﾀは頭と内臓を取る。小麦粉を付けて揚げる。玉ねぎを薄くスライスする。
-
- 2
玉ねぎを薄くスライスする。*を混ぜ、玉ねぎを漬けておく。揚げたてのハタハタを合わせ酢に漬ける。あまり長く漬けないで食べる。
-
コツ・ポイント
*は玉ねぎドレッシングの分量です。
リアクション
似たレシピ
コマイの丸干しのマリネ
揚げてからマリネにするので骨まで食べられます。
丸ごと小あじのさっぱりマリネ
ゆっくり揚げるから、骨まで食べられるマリネです >゜)))彡
さんまのカレー味マリネ
マリネなんであっさり頂けます☆さんまも骨まで食べれるのでカルシウムもばっちりです☆
おぎりんこ 
いかのカレー風味マリネ
ほんのりカレーが香るマリネです。いかはさっと揚げて柔らかく仕上げます。
✿豆アジのマリネ✿
今旬のアジ♡マリネにすれば骨まで食べれて栄養満点！何匹でもイケちゃう♪美味しいですよ～
sekinan 
かぼちゃのマリネ＊
かぼちゃを油で揚げて、甘酢に絡めたマリネです。
新たま和風マリネ
マリネ液に辛味の少ない新たまねぎのすりおろし入れ、玉ねぎのおいしさ倍増です。
作り置き♡ひと味違う♡柚子オニオンマリネ
柚子入りのオニオンマリネを作り置きすれば♡いつでも簡単にワンランク上のマリネが出来上がります♡Xマスやお正月に便利です♡
スモークサーモンのマリネ♪
マリネでさっぱり♪玉ねぎとレタスでボリュームアップ♪♪
骨まで食べられるさんまのマリネ
さんまを骨ごと食べられるマリネです。
簡単！キャベツのマリネ風
キャベツをマリネ風に！作り方も簡単で、野菜もいっぱい食べられますよ～^^
ちょびたく 
小あじのマリネ♪なんちゃって。
なんちゃってマリネです★骨まで食べられちゃう♪カルシウムたっぷり～
和風マリネ（イカバージョン）
油で揚げてもさっぱりしてて、食べ過ぎちゃうかも。。。。。
牡蠣の玉ねぎマリネのせ
牡蠣と玉ねぎマリネが絶妙な美味しい一品できました(✿╹◡╹)
おたふくさんのサーモンマリネ
さっぱり冷たいマリネが２～３時間で食べられます翌日はまた違うおいしさ☆
ディンテイベス 
鯵のマリネ
鯵が、骨ごと美味しくたべられます。
ゴーヤのマリネ♪夏にぴったり！栄養満点♪
ゴーヤをさっぱりマリネにしました♪下処理をすれば苦味もおさえられて美味しいゴーヤマリネになりますよ♪
さっぱり☆玉ねぎのマリネ
玉ねぎが沢山食べられます(^.^)血液さらさら効果もあるし♡マリネでさっぱり、付け合わせやサンドイッチにもイイかも！
ichimi413 
【保育園給食】さんまのカレーマリネ
揚げたさんまをカレー味のマリネ漬けにしました。
サバのマリネのせ
サッパリおいしい揚げサバのマリネです！
高野豆腐のマリネ
揚げた高野豆腐をマリネ液につけてさっぱりと。お好みのお野菜で。
どじょうのさっぱりマリネ
香ばしく揚げたどじょうに甘酢がなじんで野菜もおいしく食べられます。
焼きししゃものマリネ
焼いたししゃもとたまねぎのマリネ♪
♡かぼちゃとマッシュルームのマリネ♡
揚げ焼きしたかぼちゃとマッシュルームをマリネにしてみました♡マリネにすると日もちも良いし、さっぱり食べられます♪
揚げブロッコリーのマリネ
油で揚げたブロッコリーは甘味がUP↑ゆでたブロッコリーとはまた違った美味しさが楽しめます。いつもの食べ方に飽きたら♫
母の新玉ねぎマリネ
新玉ネギと、お酢でさっぱり。いくらでも食べれます
なつおママ 
揚げずに★鮭のマリネ
揚げないのでカロリーカット、さっぱり～なマリネです★
鶏肉のトマトマリネ
油で揚げた鶏肉を野菜と一緒に酢漬けしたマリネは、香辛料やハーブ・香味野菜ともマッチします。
紫玉ねぎとキャベツのマリネ♪彩り鮮やか♪
翌日でも味がなじんで美味しく食べられる一品です！玉ねぎもマリネにすれば辛くなく食べやすくなりますよ♪
イワシの簡単マリネ
夏にさっぱりマリネ！魚を揚げないので簡単。
ドクターよっち その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17326731
