はなびし草の白はんぺんとほうれん草の辛し和え

ほうれんそうを和えるだけ！酢が入っているので、さっぱりとしたからし和えです（＾＾）。

さっと茹でて和えるだけの簡単調理、もう一品の時にすぐできる！

おひたしに飽きたらぜひ！からしのピリッとさがたまりません♪

簡単✨美味しい✨おつまみにも⭕

からしの香りがクセになってあと引く美味しさ！お子さんでも食べやすい味付けなのでお弁当にも。冷蔵庫で3日保存可能です。

シンプルだけど美味しい♪献立にもう一品、お弁当にも使えます！

海苔の香ばしさに辛子のピリ感が効いた春らしい和え物です。

簡単で美味しい。特にLowCholeという訳でも無いです。

カリッと油揚げが食感の辛子和えです♪2016.2.25話題入り☆同年7.5辛し和え検索1位☆皆様心から感謝です^^

茹でホウレン草を茹で卵とからしマヨネーズで和えた一品です☆★☆★☆三

あと一品のおかずに(^_-)-☆

お揚げのカリカリの食感と香りがたまらない。お酒のおつまみにどうぞ。2008.8.29話題入りさせて頂きました。

ギョニソーとほうれん草で、辛子和えの和風にアレンジしました。ギョニソーにはたんぱく質、カルシウム、ほうれん草には鉄分が含まれており、女性に不足しがちな栄養成分が補えます。主婦と生活社「週刊女性」様より、魚肉ソーセージのレシピ特集の仕事をいただき、新作３品＋既存１品を提供させていただきました。報告を兼ねて、新作１品をご紹介させて頂きます。

後１品に最適！！耐熱容器で時短♪からしで和えるのでいつもと少し違うおひたしに！！٩( ╹▿╹ )۶〜♡

ほうれん草

☆話題入り感謝☆焼いた鶏肉と辛子がよく合います。おかずになるお浸しです。青菜はお好きな物を。

辛子が後から追いかけて香るおひたし。ツーンとくる感じとほうれん草の甘みが合います。

ねぎの香りとからしの風味が食欲をそそること間違いなし！いつものお浸しに一手間加えてお酒にも合う一品はいかがですか？

２つ一緒に！すっごく美味しいんです！母から教えてもらったレシピ是非試して下さい♩飽きない味です！

あともう一品に。 普通のおひたしに飽きたら是非作ってみてね。

いつものお浸しに飽きたら、からし和えはいかがですか( *'∀'* )？コッテリした主菜にピッタリの、あっさりした副菜です(o￫ܫ￩o)♪

冷蔵庫に余りがちな納豆のからしを利用！

簡単に出来るので、お弁当のおかずに、おつまみに、あと1品てな時にいかがですか？

給食シリーズ✨懐かしの味ですよ♪お手軽メニュー♥後、１品にも持ってこい✨

焼いたチーズの香ばしさと食感がたまらない一品です。カルシウムもたっぷりです。

　山芋は、生でも煮ても美味しいですが、今回は、ステーキで頂きました。豆板醤の辛さ、山芋のシャキシャキ感が癖になりそうです。

よくあるからし和えのアレンジです。

ベーコンがいいお仕事してくれます。長芋は、生でネバネバ感を出しても、火を通してホクホクさせても、どちらも美味しい！

ただ醤油だけをかけて食べるだけでなく、辛味も足してみました！

甘い胡麻和えも美味しいけれど、辛子和えも合うんです！糖質も少なくてヘルシーかも。