とってもクリーミー☆かぼちゃとさつまいもの胡麻サラダ-レシピのメイン写真

とってもクリーミー☆かぼちゃとさつまいもの胡麻サラダ

umiumi
umiumi @cook_40018750

ヘルシーなのに濃厚です。かぼちゃとサツマイモの甘味がやさしい味。
おやつとしてもどうぞ。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わないでクリーミーなかぼちゃのサラダを作りたくて。
サツマイモと混ぜるのは栗原はるみさんのマネです。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. サツマイモ 小1本
  3. 胡麻ペースト 大匙1
  4. 適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃとサツマイモを小さめの一口大に切り、(ややサツマイモの方を小さめに)蒸し器でやわらかくなるまで蒸す。

  2. 2

    竹串をさしてみてやわらかくなっていたら、熱いうちに荒くつぶす。ここで軽く塩を振っておく。

  3. 3

    胡麻ペーストに大匙1~2の水を少しづつ混ぜとろっとしたソース状に伸ばす。(うまく乳化すると全体がしろっぽくなります)塩少々で味付け。

  4. 4

    2に3を混ぜてできあがり。かぼちゃやサツマイモの質、量に応じてソースは加減してください。
    干しぶどうを混ぜても。

コツ・ポイント

お好みでかぼちゃとサツマイモの割合を変えてください。もちろんかぼちゃだけでも作れます。
荒くつぶすのが私は好きですが、豆乳などでのばして滑らかに混ぜてもなかなかです。

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レシピ作者

umiumi
umiumi @cook_40018750
に公開
食べるの大好き。お料理大好き。人が家に集まるの大好き。お茶会、お食事会開催大好き。アウトドアも大好き。もちろん戸外での料理も大好き。もう大変。
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