タチウオ+なすの南蛮漬け

miu_285
miu_285 @cook_40017928

疲労回復サッパリ系。

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材料

2人分
  1. タチウオ 2切
  2. なす 1本
  3. きゅうり 1/2本
  4. 片栗粉 適量
  5. 揚げ油 適量
  6. ★A★
  7. しょう油・酒 小さじ1
  8. みりん 小さじ1/2
  9. ★タレ★
  10. にんじん[せん切り] 30㌘
  11. 長ねぎ[白・せん切り] 1/4本
  12. しょうが[せん切り] 1/2片
  13. 大さじ3
  14. だし 大さじ2
  15. 薄口しょう油・酒・みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    タチウオは縦に細かく切り込みを入れる。3-4ツに切り、[Aの材料]に漬けておく。

  2. 2

    なすは縦半分にし、斜めに切り込みを入れる。2㎝幅に切り、水にさらしておく。きゅうりはせん切りにする。

  3. 3

    ★タレ★                         全部の材料をよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    なすを170-180℃の油でカラッと揚げる。

  5. 5

    タチウオの汁気を拭き取り、片栗粉を薄くまぶす。170℃の油でカラッと揚げる。

  6. 6

    揚げたタチウオ・なすが熱いうちに、タレに漬ける。返しながら10-15分程おく。きゅうりを加え、ざっと混ぜ合わせる。

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