鶏の南蛮風

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

甘酸っぱい玉ねぎソースが、カリッとした鶏肉によく合います!
このレシピの生い立ち
鶏南蛮が食べたいなぁと思ったんですが、衣をつけて揚げるのは面倒だし、タルタルソースをかけるとカロリー高そうだし・・・たまたま新玉ねぎがあったので、玉ねぎで甘酸っぱい醤油ベースのソースを作れば、南蛮っぽくなるだろうと思って作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 半身2枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 白ねぎ 1/2本
  4. ねぎ 少々
  5. ワインビネガー(お酢でもOK) 大さじ1.5~2くらい
  6. 醤油 大さじ1くらい
  7. お酒 大さじ1くらい
  8. みりん 大さじ1くらい
  9. 砂糖 大さじ1~1.5くらい

作り方

  1. 1

    お酒・ワインビネガー・醤油・みりん・砂糖を混ぜる。甘いのが好きなら砂糖は多め、濃い味が好きなら醤油を多めに。ゆびでちょいっと舐めて味をみながら混ぜてください。酸味は強いほうがおいしいです。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにし、とろ火で炒める。軽くしんなりしてきたら1の調味料と刻んだネギを入れて、ひと煮立ちし、ぐつぐつしたら火を止める。ソース用の器に移して常温に冷ます。

  3. 3

    白ネギをごま油で、ゆっくりと色よく焼きます。中まで火が通って、少し色づいたら、お皿によけておきます。
    ネギを焼いた油は、ネギの香りが移っているので、フライパンを洗わずにそのまま使います。

  4. 4

    鶏肉は一口サイズに切って片栗粉をまぶし、ネギを炒めた油でカリッと焼きます。
    油が足りなければ足してください。
    お皿に盛り付けて完成!ソースは食べる時に各自でかけます。

コツ・ポイント

この玉ねぎソース、すごくおいしいので、玉ねぎを食べるようなつもりでたっぷりかけて食べるとグー!ゴハンがどんどん進みます(^-^)新玉ネギでやると、さらにおいしい!
白ねぎは、付け合せなので、省略してもOKです。

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レシピ作者

まろんママ
まろんママ @cook_40021777
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「冷蔵庫にいつもあるもので、安く、早く!」がポリシーです。猫のマロンと家族のほのぼの日記はコチラ→http://blog.so-net.ne.jp/poca
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