鯖の南蛮漬け

イナちゃん @cook_40022544
味噌煮はめんどう、でも焼くだけじゃ物足りないというときに。
このレシピの生い立ち
何年か前に雑誌で見て。それからずっと我が家では定番です。
作り方
- 1
鯖を2枚おろしにし、食べやすい大きさに切る。調味料が染み込みやすいように、皮の表面に包丁で筋を入れる。
- 2
鯖をグリルで焼く。 ☆その間漬け汁作り。酢・醤油・砂糖と小口切りにした赤唐辛子を合わせる。
- 3
鯖を裏表、香ばしく焼けたら熱いうちに、2.の調味料に浸してできあがり。
コツ・ポイント
調味料に浸すのは、必ず熱いうちに。
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人気検索トップ10、ありがとうございます。鯖の味噌煮に飽きたらどうぞ。野菜は家にあるもので良いと思います。


味がしみしみ♪鯖の南蛮漬け
鯖が安いときに作り置きしておくと、あと一品、の時に便利です♪


鯖の南蛮漬け
鯖を南蛮漬けにしました


鯖の南蛮漬
南蛮漬けにしたらあっさりと臭みもなくペロリと食べられますよ!


さばの南蛮漬け
ごま油で焼いてから漬けるので、さばの臭みが気になりません。


☆サバの南蛮漬け☆
カルシウムたっぷり。夏にさっぱり。ご飯がすすみます。フランスで小さな鯖を見つけたので、鯵の代わりに作りました。


鯖の南蛮漬け
美肌効果がある食事です


【常備菜】 鯖 南蛮漬け (さば)
旬の鯖で安くて旨い常備菜!


鯖の南蛮漬け
⭐︎薬膳肌荒れ改善メニュー⭐︎⭐︎次の日も味がしみて美味しい⭐︎⭐︎冷蔵庫にある物や好きな野菜で⭐︎


さばの南蛮漬け
甘酸っぱい南蛮ダレにさばとたまねぎを漬けて南蛮漬けにしてみました、さばの臭みがなくて美味しいですよ


サバの南蛮漬け
漬けだれは三杯酢にも南蛮漬けにも使う配合です


鯖の南蛮漬け
鯖をサッパリと美味しく食べられます。お弁当にも使えます!


さばの南蛮漬け
とっても簡単作り置きOK!の南蛮漬けを、サクサクふんわりしたさばでどうぞ!


鯖の南蛮漬け
生野菜がシャキシャキで美味しいです。


鯖の南蛮漬け
アジでも、鯖でも、美味しい南蛮漬け


鯖の南蛮漬け
・肌荒れ改善メニュー・おもてなし料理


鯖の南蛮漬け
酸っぱめのタレにしました。鯖の皮を良く焼いてパリパリに。


鯖の南蛮漬け
・オメガ3の鯖と食物繊維たぷりの新玉葱、人参、ピーマンで栄養満点です⭐︎・麹調味料で食べやすい味に仕上げました♪


さっぱり★サバのおろし南蛮漬け
大根おろしをたっぷり使い南蛮漬け風にしました!酸味とさっぱり感で食欲も進みます♡


■鯖の南蛮漬け■
焼揚げるので少量の油で済みますよぉ~♪


鯖の南蛮漬け
簡単に出来る1品です♪


さばの南蛮漬け
いくらでも食べれるよ♪


さばの南蛮漬け
揚げ焼きで手軽に


さばの南蛮漬け
冷めても美味しい♡味がしみてます♡


焼きサバの南蛮漬け
揚げないから気軽に作れます。ご飯が進みます!


サバの南蛮漬け
酢汁には塩を入れず減塩に心がけました。減塩とはいえ、ケチャップを入れてコクがあります。秋サバの旬をさっぱりと頂けます。


鯖の南蛮漬け
お酢で元気が出ます❣


サバの南蛮漬け
簡単で失敗なしかも!?


★さばの彩り南蛮漬け★
旬の味覚★さばのさっぱり南蛮漬けです。サクッと揚げ焼きにしているのでヘルシー♪お弁当や作り置きにも。


サバの南蛮漬け風
サバの竜田揚げをタレに浸けるので、たくさん作っても保存がききます。姉から教わったレシピの覚え書き。

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