作り方
- 1
高野豆腐を水で戻し、ぎゅっと絞って一口大に切る。めんつゆと水を1対1で割ったものをふりかける。
- 2
片栗粉をかるくまぶして、170度の油でからりと揚げる。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、しょうがのみじん切りを炒め、2の高野豆腐とざく切りにしたトマトを入れていため合わせる。
- 4
Aを混ぜたものを加えて味をからめる。
コツ・ポイント
片栗粉はきっちりつけなくても大丈夫です。ボウルに高野豆腐を入れて、片栗粉をふりかけて手でかるく混ぜればOK!
似たレシピ

凍り豆腐のカリフラワー・エビ炒め
凍り豆腐を使ったレシピ。凍り豆腐は高野豆腐のようなふわふわした食感です。


高野豆腐の炒め物
ジューシー高野豆腐♪


高野豆腐と小松菜の香味炒め
しょうがとごま油が香る簡単炒め物。細かく刻んだ高野豆腐の食感を楽しんで。


高野豆腐とゴーヤー☆味噌炒め
高野豆腐の味のしみ具合と食感がたまらん~


高野豆腐と野菜の炒め物★宇都宮学校給食
高野豆腐を揚げることでお肉のような食感になります。ボリュームたっぷりの野菜炒めです。


カラフルな高野豆腐の味噌マスタード炒め
高野豆腐がまるでお肉のような食感!甘辛の味噌ソースと相性抜群白いご飯がいっぱい食べたくなります。


高野豆腐と挽肉の炒め物
1食96円で作れちゃうのに、満腹感が高い1品ですよ!余りがちな高野豆腐を使っちゃおう。


揚げ高野豆腐と青梗菜のピリ辛炒め
高野豆腐は煮るだけじゃもったいない主な食材は2つ 高野豆腐のカリじゅわをお楽しみ下さい


〈お弁当おかず〉高野豆腐のカレー炒め
息子が大好き~お気に入りおかずです。前日の高野豆腐の煮物からも作れます。


高野豆腐と万願寺の炒めたの
新食感!栄養満点高野豆腐は炒めても美味しい。


炒凍豆腐(チャオトントウフウ)
鶏肉と高野豆腐の組み合わせの高タンパク質料理です。高野豆腐を炒めるというのは初めてでしたが、なかなか侮れませんでした。


高野豆腐とアスバラの炒め物
高野豆腐ダイエットにどうぞ!


高野豆腐でなんちゃって酢豚風炒め
高野豆腐でヘルシーなのに食べ応え抜群です。カリッ!もちっ!とした高野豆腐の新しい食感をお楽しみいただけます。


高野豆腐活用♡豚肉のキャベツ炒め♡
だしが染みだす高野豆腐がアクセントに☆


高野豆腐と野菜の炒め物
お肉の代わりに高野豆腐を使ったベジタリアンの炒め物です。生姜が食力をそそります♪


小松菜と凍み豆腐(高野豆腐)の炒め物
凍み豆腐と相性のいい小松菜。ちゃちゃっと簡単に炒めるため、調理時間が5,6分で出来ちゃいます。


凍り豆腐と夏野菜のウスタソース炒め
食感のいい凍り豆腐をウスターソースと玉ねぎドレッシングのソースで炒めてみました。


高野豆腐のマヨ炒め
緑と赤がきれい! ピリッと香りのいいシンプルでおいしい~いつもと違う高野豆腐をどうぞ!


高野豆腐と豚肉の炒め物
卵液を吸わせた高野豆腐を豚肉と炒めました。ショウガとネギの香りで、食欲アップ&減塩だけど満足感ありです。


高野豆腐のチリソース炒め
エビのチリソースが食べたくなりました。でもエビないし、高野豆腐で代用!お肉よりももっちりしてておいしい~


高野豆腐とタケノコ炒め
高野豆腐とタケノコ(^-^)/こんな食べ方もありかな➰


さつまいもと高野豆腐の甘辛炒め
高野豆腐がもちっとして、素材は何?と高野豆腐苦手な人もおいしい~と…^^甘辛でおつまみやお弁当にもどうぞ^^


高野豆腐とにんにくの芽のピリカラ炒め
高野豆腐でピリカラ炒め物はいかがですか?ごはんにもおつまみにもいいですよ~


☆筍と凍り豆腐のスタミナ炒め☆
まるでお肉みたいな食感の凍り豆腐とにんにく、食感の良い筍でモリモリ食べれちゃいます♪ お弁当のおかずにもお酒のお供にも☆


高野豆腐と豚肉の炒め物♡
高野豆腐を使って簡単1品!!味がしっかりしみ込むのでご飯に合います!!お好みの野菜も加えてみてね♡


凍み豆腐とナスの味噌炒め
冷凍庫で眠っている凍み豆腐をナゲットにして肉なしでも☆味噌炒め☆野菜は何でも入れちゃって!!


高野豆腐と豆苗のごま油炒め
安くておいしい豆苗と高野豆腐でヘルシーなおかず♪


小松菜と高野豆腐のサッと炒め☆
高野豆腐が旨い


高野豆腐とツナ野菜炒め
冷蔵庫に何もない!時に作ったものです。高野豆腐はかさましと汁気を吸い取るので炒め物に便利です。


大根の葉と油揚げ、高野豆腐の醤油煮炒め
油揚げのプリプリ感、高野豆腐のモチモチ感が大根の葉のシャキシャキ感を更に引き立ててくれます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17402676