なんちゃって酢豚

ぽんぽん112
ぽんぽん112 @mocha_ko1031

豚肉の代わりに揚げ高野豆腐を入れてヘルシーに♪でも味はしっかり酢豚です!
このレシピの生い立ち
お肉と似た食感で、ヘルシーな高野豆腐を使ってみたらやっぱり美味しかった♪

なんちゃって酢豚

豚肉の代わりに揚げ高野豆腐を入れてヘルシーに♪でも味はしっかり酢豚です!
このレシピの生い立ち
お肉と似た食感で、ヘルシーな高野豆腐を使ってみたらやっぱり美味しかった♪

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材料

  1. 高野豆腐 3枚
  2. にんじん 半分
  3. ピーマン 3個
  4. たまねぎ 半分
  5. しいたけ 3個
  6. ☆砂糖 大さじ3
  7. ☆しょうゆ 大さじ2
  8. ☆鶏がらスープの素 小さじ1/2
  9. ☆ケチャップ 大さじ1
  10. ☆オイスターソース 小さじ2
  11. ☆酒 大さじ1
  12. 2/3カップ
  13. 水溶き片栗粉

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶして180度の油でからりと揚げる。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切っておく。
    ☆の調味料をすべてよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    中華なべに多めに油をひき、固い野菜から順に入れていく。全体に火が通ったら☆を加え、野菜を少し煮込む。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみを出したら、1の揚げ高野豆腐を入れてざっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

揚げ高野豆腐は冷凍しておけるので一度に多めに揚げても大丈夫です。

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