白菜と油揚げの重ね煮

ぴょろーん @cook_40028301
一番下に白菜の芯部分を並べ入れ、次に油揚げ、仕上げに葉の部分と三段階の三層で、サッと煮です。
このレシピの生い立ち
早く出来るお惣菜で、ヘルシーで安心して食べられます。カロリー計算も楽、コレステロールも心配なしの一品として、定着しました。
作り方
- 1
白菜は芯の部分は殺ぎ切り、葉の部分はざく切りにする。油揚げは4等分に切る。
- 2
鍋に白菜の芯と水カップ1に分量の砂糖を入れ、火にかける。
- 3
白菜がしんなりしたら、刻みしょうがか、潰したしょうがを片隅に入れ、残りの調味料をいれて、油揚げを平らに並べ入れて、時々お玉で押さえながら煮あげる。
- 4
水分がやや減ってきたら、葉の部分を上から重ね入れて、ふたをし、一煮立ちしたら、火を止める。
- 5
余熱と自然の温度低下で、グンと味が浸みるので、5分くらいおく。
コツ・ポイント
油揚げは必ず、調味料を入れた後に入れて。先に入れると、味の浸み込みが悪くなり、時間を要します。
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