【節分レシピ】大豆とじゃこの炊き込み御飯

節分豆って残りません？？ご飯と一緒に炊いちゃえば、柔らかお豆ゴハンに☆

節分の豆余ったりしませんか？炊き込みご飯にしたら大豆が香ばしく子供達も大喜び

ちりめんじゃこを入れて炊き、ごはんに旨味を染み込ませます♪ふっくら炊き上がったちりめんじゃこ、胡麻のプチプチが美味しい♡

大豆は生協のドライ缶を使用。魚嫌いの子供もおかわり、主人もおかわり、かなり美味しかったです。

ご飯と一緒に蒸し大豆を炊くと甘くてふっくらとろける柔らかさになります♡大豆と昆布の芳ばしい香りがも〜♡たまりません！

ふっくら大豆と塩昆布のアクセントでご飯が進みます♪

大豆と野菜の炊き込みごはん。節分にも。

大豆に含まれるｎ-6系脂肪酸のリノール酸、フラボノイドの一種の大豆イソフラボンは動脈硬化症予防に役立ちます。

大豆、甘～い！簡単。おいしい。

節分を目前に、みんなが楽しめそうな炊き込みご飯にしてみました♪味付けは塩こんぶのみ！とってもカンタンに出来ます☆おかずとあわせて食べられるよう、薄目の味付けですので、お子さまも一緒に食べられます！節分で余った煎り大豆を使っても〇(※5歳以下のお子さまが硬い大豆を召し上がる際は、噛む力や飲み込む力が弱いため、誤嚥や窒息の可能性もあるので、ご注意ください。)

体に優しいご飯です(^o^)大豆も甘みがででおいしいですよー!(^^)!

大豆とひじきで健康美人を目指しましょう！写真では白米と玄米を半分ずつにしています。

炊いている時から部屋中が生姜のいい香り♪生姜効果で体は温まるし、大豆のイソフラボンは女性に嬉しい！体に優しいご飯です☆

大豆イソフラボンを、ご飯と一緒に食べちゃいましょ♪

はまぐりのゆで汁をご飯と一緒に炊き込みました。はまぐりもふっくら仕上がります♫

玄米生活１週間。節分の残りの大豆で、うまうま炊き込みご飯

節分用の豆で良質なたんぱく質が取れて簡単美味しい大豆ご飯が出来ます。

ＩＨの火加減・タイマーを使った炊き込みご飯です。とても簡単でふっくら仕上がりますよ！大豆も入って栄養満点☆

昆布と一緒に炊き込むから、とってもいい香り!!里芋の煮物は箸が進まない彼も、おかわりしちゃう里芋ご飯です(＾▽＾)

砕いたので柔らかな大豆ご飯になります。

大豆の食感とシーチキンのうまみが美味しいです

水煮の大豆を一緒に炊き上げるので大豆がとっても軟らかです(*^^*)

節分に食べきれなかったお豆で簡単炊き込みご飯^^

打ち豆とちりめんじゃこを入れてご飯を炊くだけ。食べ飽きない淡い味わいです。

余った節分豆の救済レシピです。ふっくら煮豆が入った炊き込みごはん(*^^*)鶏肉ときざみ昆布からも旨みが出て美味しい♪

大豆とひじきで健康ごはん。

昆布・大豆・ちりめんじゃこのカルシウムたっぷりの炊き込みご飯が手軽につくれる♪

煎り大豆で元気もりもりごはん！「節分」で余ったお豆、ありませんか？

煎った大豆の香ばしさと大豆の味わいがよく、節分の日になどにも、おすすめの炊き込みご飯です

大豆とひじきを炊き込んだごはんです。大豆も炊飯器で上手に炊き上がります。