もやしのトーフ梅肉和え

もんさん
もんさん @cook_40032269

クリーミーだけどあっさり☆さっぱり☆ヘルシー!
このレシピの生い立ち
もやし大好きな我が家の1歳児に捧げるレシピ。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 豆腐 150g
  3. 梅肉 大さじ1
  4. 青じそ 5枚
  5. すりごま 大さじ1.5
  6. しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱容器に入れレンジで1分半。
    取り出してキッチンペーパーでくるんで水気をきっておく。

  2. 2

    もやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで2分加熱。しょうゆ少々を振り全体になじませてしばらく置き、よく絞る。

  3. 3

    ①の豆腐を泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、梅肉、刻んだ青じそ、すりごまを加えてよく混ぜる。
    もやしと和えてできあがり♪

コツ・ポイント

ツナを加えてもコクが出ておいしいです☆

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レシピ作者

もんさん
もんさん @cook_40032269
に公開
食欲旺盛 もりもり食べる息子(1歳)のママです。かく言う私も幼い頃から食べることが何より大好き☆食い意地って遺伝するんですね・・・(*^_^*)息子も一緒に食べられるおかずやお菓子作りが楽しいこの頃です♪
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