簡単おから

jestine
jestine @cook_40025172

ダイエットに最適♪
便秘のときにもどうぞ♪

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材料

  1. おから 500グラム
  2. ひじき 100グラム
  3. 人参 半分
  4. しいたけ 1パック
  5. ごぼう 1本
  6. 糸こんにゃく 1袋
  7. たけのこ 1コ

作り方

  1. 1

    ひじきを水に戻し
    材料を細かく適当な大きさに切る。
    全ての材料を煮る。
    (味付けは好みでどうぞ)
    私は甘くしないのですが
    売ってるおからは甘いですよね???

  2. 2

    にあがった材料におからをいれて炒り煮。

    火がとおったら出来上がり。好みでねぎを刻んでいれてください。

  3. 3

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レシピ作者

jestine
jestine @cook_40025172
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