ほうれん草のり巻き♪
ゴロちゃん @cook_40021803
ほうれん草に含まれるクロロフィルが小腸の壁を綺麗にしてくれるんですって。刻んだほうれん草を美味しく食べようと工夫してみました。簡単な上になかなか美味しい。お弁当にもGOODですよ(b^-゜)♪
このレシピの生い立ち
レシピ、て程のものではないですね(^///^)海苔で巻いただけ～(^皿^)
アプリでひらく作り方
- 1
☆ほうれん草は茹でて細かく刻み、水気を絞っておく。
☆焼きのりは横半分に切っておく。 - 2
焼きのりの上に刻んだほうれん草を広げ、真ん中にかにかまを乗せてのり巻きの要領で巻く。
- 3
ひと口大に切って（３等分くらいかな、）お皿に盛り付けたらできあがり。
お醤油をつけてお召し上がりください♪
コツ・ポイント
ほうれん草の水気をなるべく良く絞ること。型崩れも防げます♪
これで一人前約４０ｋｃａｌ。ダイエット中でも安心ですよ(≧▽≦)
似たレシピ
ほうれん草の海苔巻き～
ほうれん草のおひたしを海苔巻きにしました。見た目がキュートだし、食べやすいですよ。お弁当のおかずにも♪
ほうれん草☆たまご海苔巻き
ほうれん草のおひたしに一工夫。お弁当や、ちょっとした付け合せに。
ほうれん草の海苔巻き
お弁当にぴったり！子供も大人もほうれん草が美味しく食べられます。
美和ちん1104 
のり巻きほうれん草
いつものおひたしに一工夫。何となく見栄えがします。お弁当にも♪
みるっぺ☆ 
いいね(*^^*) ほうれん草の海苔巻き
ほうれん草のおひたしってマンネリ〜。ちょっと工夫して、オシャレに食べちゃお！美味しいですよ〜。
みみのママ 
彩り綺麗！ほうれん草とカニカマののり巻き
まくだけで簡単なのに、彩り綺麗で美味しい♪お弁当の隙間うめや、はし休めにピッタリです！！
ほうれん草のり巻き☆
お寿司ののり巻きのようにお醤油を付けて食べてください！お弁当にもとても重宝します♪♪
ほうれん草ごまあえで！韓国風のり巻き
ほうれん草のごまあえをリメイクした簡単キムパ☆ごま油が香る彩りきれいなお手軽のり巻きです！
ほうれん草とカニカマの海苔巻き
ほうれん草嫌いな孫もこれならパクパクお代わり～
簡単かわいいお弁当 海苔巻ほうれん草
ほうれん草のお浸し お弁当ver
ｋｏｙｕｍｅ 
ほうれん草ののり巻き
お弁当に野菜が足りない！と思った時にすぐ作れて便利です。冷凍のほうれん草や小松菜などを使ってもOK。
ほうれん草海苔巻き
しょうゆで下味をつけたほうれん草とほんのり甘い錦糸卵を海苔巻きにしました。単品でも、焼き魚などのお皿に盛り付けても！
“ほうれん草の卵焼き”の海苔巻き
お母さんが、かつて私のお弁当に入れてくれていた、懐かしのおかずです。ほうれん草に醤油をたらしていただきます。
ほうれん草のり巻き
運動会や行楽のお弁当に入れれば彩りもばっちり！簡単にできます。
雨宮ひなた 
弁当♪魚ニソとほうれん草のチーズのり巻き
お弁当のおかずに、かわいい海苔巻きです。ほうれん草とチーズで栄養up♪衣をつけて、揚げても美味です。
ほうれん草ののり巻き
ほうれん草を 海苔で巻いてみました。
*ほうれん草海苔巻き*
とっても簡単(*´∀`)♪お弁当のおかずに(*´ω｀*)
お弁当に✿ほうれん草の海苔巻き玉子♡
母が昔よく作ってくれた、彩り綺麗なお弁当のおかずです♡
ほうれん草のお浸しのり巻き風
ほうれん草たくさん頂いて、遊び心でお浸しをのり巻き風にしました☺️
ほうれん草のお浸し《のり巻き風》
いつものほうれん草のお浸しに海苔を巻いてみました。お弁当にもぜひ☆
ほうれん草の海苔巻き
いつものおひたしをちょっとおしゃれに！？おもてなしやお弁当にも。
まるまるゆっけ 
ホーレンソウの海苔巻き!
ホーレンソウは、色々と食べ方があるけれど、おひたしと玉子焼き＆海苔が合体したような物で、食べやすく、ご飯に合います!
簡単！ほうれん草のり巻き♪
普通のお浸しよりパクパク食べれます♪ほうれん草２束でもいいかも♪
お弁当☆ほうれん草の海苔巻き☆
ほうれん草を海苔でくるりん♪かわいい１品☆
ほうれん草の海苔巻き☆
あっというまの一品！お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです☆
ほうれんそうと卵の海苔巻き
ほうれん草をおいしく頂けるレシピです。かんたんでとってもおススメ(^^♪ぜひお試しあれ～～～(#^.^#)
ほうれん草の海苔巻き
材料3つのみ！しらすの塩分があるので、お醤油がなくても美味しい！一口でパクリと食べやすい。お弁当にも。
海苔巻ほうれん草
いつものお浸しを、アレンジしてみました。薄焼き玉子の味と食感が、おすすめです。
♪ほうれん草inちくわの海苔巻き♪
ほうれん草をちくわにつめて海苔で巻いたら可愛いおかずになりました。お弁当にもどうぞ❤
のり巻き（ほうれんそうのおひたし）弁当用
お弁当にほうれんそうのおひたしを入れても汁が気にならないように海苔で巻きます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17470942
