アプリでひらく作り方
- 1
ささみは油をひかずに熱したフライパンにのせ、両面に焦げ目をつけて☆印の調味料を加え蓋をして４～５分蒸します。
-
- 2
三つ葉を洗って３cmの長さに切り、熱湯をかけ、冷めたらしぼります。
-
- 3
蒸して、冷ましたささみをたてに割きます。
-
- 4
しょうゆとわさびを混ぜたものを和えて器に盛り付け、のりをかけてできあがりです。
-
コツ・ポイント
しょうゆとわさびの量はお好みで調整してください。
リアクション
似たレシピ
みつ葉と鶏ささみのわさびしょうゆ和え
サラダ感覚でみつ葉がモリモリ食べられます！お酒のおつまみにも( ´∀`)♪
簡単！ささみと三つ葉のわさび和え
ささみと三つ葉をチンして和えるだけ！おかずにもおつまみにもなります。
inujirou 
鶏ササミとみつ葉のわさび和え
酒の肴にぴったり。簡単にすぐ作れます！冷蔵庫で冷やしてどうぞ
ササミとミツバのワサビ醤油和え
ササミの筋取りは割り箸を割らない状態で筋を挟めて下へギザギザと引っ張ると綺麗に筋取りができます！TVで見ました（笑）
鶏ササミと三つ葉のワサビ醤油和え
ツンとしたワサビがたまらない～♪ちょっとしたおかずの足しに☆2009.1.14話題入りしました♡
ささみと三つ葉の海苔わさび和え
余りがちな食材で、簡単なおつまみを作りました。もう１品欲しいときに。
簡単☆鶏ささみのわさび醤油和え
爽やかな風味☆ワサビの香りがほんのりしますが、辛味はありません。作り置き副菜に、お酒の肴に、ダイエットにお試しください♪
ささみと三ツ葉のわさび醤油和え
ピリッとさっぱり…三ツ葉が良い味出してます☆
がちゃママ♪ 
ササミと三つ葉のわさび醤油
さっぱり箸休めに
ヘルシー！ささみと三つ葉のわさびあえ！
日本人に生まれてよかった！と思える一品です。おつまみにも最適♪
ささみと三つ葉のワサビ和え
ばあばのレシピです。誰にふるまっても好評な一品
三つ葉とささみのわさび和え
三つ葉のシャキシャキ感とわさびの辛さが美味しい一品です♡
まどママ 
ささみと三つ葉のわさびあえ
三つ葉は食欲を増進させる働きがあります。春先の三つ葉はその効果が高く、消化のよい鶏肉とともに疲れた時などにおすすめです。
とんとんなかま 
ささみとクリームチーズのわさび醤油和え♪
食材をわさび醤油で和えるだけ！鶏ささみにクリームチーズときゅうりの食感のコラボが堪らない簡単なおつまみで美味しいですよ♪
ささみと三つ葉の塩麹和え
お酒に合う簡単おつまみを作りました。味付けは塩麹のみ。
低カロリー♪ササミと三つ葉のわさび和え
2014.7月「ささみ 三つ葉」の人気検索で3位♪ありがとうございます(*^^*)
* みつ葉とささみのわさび和え *
さわやかなみつ葉の香りとわさびのパンチが効いたとっても美味しい1品。夏が来るとなぜか食べたくなるんだな。
ささみと三つ葉和え
高たんぱく質低カロリー
ぱるころりん 
三つ葉ササミのわさび和え
わさびのピリッと感と三つ葉のシャキシャキ感が絶妙な一品！！
ささみと三つ葉のわさびドレッシング和え
先付けにいかがでしょう(#^.^#)さっぱりでアレンジききます！！
ささみとみつば
みつばの大量消費おつまみに最高わさび嫌いな兄嫁がこれなら食べれると絶賛(笑)家族みんなお気に入り
すくにゃん 
『ささ身』＆『みつ葉』のわさび和え
わさびのツンとした香りで、少なめの醤油でも味が薄いと感じることはありません。わさびが非常にいいアクセントになります!!
鶏ささみの彩りワサビ和え
副菜やお酒の肴にぴったり。生の三つ葉の香りをいかして、さっぱりいただけます。♡
ちくわと三つ葉のわさび醤油あえ
和食の一品に、またおつまみにも。
アボガドと三つ葉のわさび醤油和え
アボガドとお醤油に組み合わせが最高に美味しい一品です。
焼きささみのわさび醤油和え
簡単に出来てお酒のつまみにピッタリです。
☺簡単♪ささみと三つ葉のわさびポン酢和え
火を使わずにレンジで簡単に作れる鶏ささみと三つ葉を使った簡単な和え物です♪もう一品欲しい時やお弁当の隙間埋めにも☆
♪鶏ささ身と三つ葉のわさびじょうゆあえ♪
鶏ささ身（レンジで酒蒸し）と三つ葉をさっぱりわさびじょうゆで和えた、手軽に出来るおかずにもおつまみにもぴったりの和え物♪
ささみワサビ醤油焼き
ヘルシーなささみをしっとりジューシーに焼き上げます。主菜としても、お酒のお供にもぴったりな1品です。
アボカドとミツバのワサビ醤油和え
ツーンと鼻に抜けるワサビがたまらな～い！酒の肴にピッタリなヘルシーなおかずです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17480937
