レンジ☆とろ~りナスのごま味噌和え

まゆピン @cook_40034450
レンジでチン!して和えるだけ。面倒な皮むきも簡単にできます。ごま味噌がよく絡んでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
簡単で子供達が好きなメニューです。
作り方
- 1
ナスは、へたを落として洗い、ラップに1本ずつ包む。レンジ600w5~6分かける。 指で押して、柔らかくなっていたら大丈夫です☆
- 2
味噌、ごま、砂糖、しょうゆをボウルに入れて混ぜる。
- 3
粗熱が取れたら、竹串または爪楊枝で、皮をむき、一口大に切る。
- 4
②のボウルに入れて、和える。
コツ・ポイント
なすと調味料を混ぜるときは、崩れやすいので、優しく混ぜてくださいね。味は、お好みで加減してくださいね。
似たレシピ

☆レンジで簡単☆なすのごま味噌マヨ和え
暑い日にも火を使わずレンジで簡単!チンして和えるだけで簡単に1品できちゃいます☆


蒸しナスのごま味噌和え
電子レンジでチンして、合わせ調味料で和えるだけ。超簡単でウマー♪


レンジで簡単☆茄子の胡麻味噌和え
茄子はレンチン☆簡単でご飯にもお酒にも合う一品です。


レンジで簡単 ナスの胡麻酢あえ
レンジでチンして、タレに和えるだけのヘルシーで簡単レシピ。お酢がきいてさっぱりとした味わい。


レンジで簡単人参とピーマンの胡麻味噌和え
レンジでチン!!後は和えるだけ♪簡単な味噌和えが出来ます。


レンジで茄子のオイスターソース和え
レンジでチンして和えるだけです。簡単で美味しい一品です。


レンジで簡単!ナスのゴマ味噌
レンジで簡単にナスの胡麻味噌和えです。


レンジで♬なすときくらげのナムル♪
レンジで簡単にチンして和えるだけです。


レンジで簡単♪人参のゴマ味噌醤油和え
人参さえればできちゃう、赤色がきれいなゴマ味噌醤油和え。レンジ調理だから忙しい朝でも簡単。お弁当の彩にもどーぞ。


茄子の胡麻味噌和え
あと一品欲しい時に レンジで簡単に美味しくできます!


レンジだけで簡単!茄子のサッパリ和え
暑くて火を使いたくなくてレンジでチンして和えるだけ!ご飯がすすむ美味しい1品!


ナスの食べラー和え
レンジでチンして和えるだけ~♪


【お弁当に】ナスのわさび麺つゆゴマ和え
レンジでチンして和えるだけ♪ツンとした辛味でご飯も進みます。


茄子とみょうがの塩昆布和え。
レンジでチンして和えるだけ。


茄子の胡麻味噌和え
茹でた茄子とインゲンをぽってりした胡麻味噌で和えました。はちみつが優しい隠し味。


茄子のごま味噌和え
茄子はレンジアップで簡単(●^o^●)「あと一品欲しい!」時に助かります♫


レンジで♪なすの辛味噌和え
とろける茄子をピリ辛味噌で和えた副菜。切ってレンジするだけだから暑い日も楽ちん♪こってり味でご飯も進みます。


レンジで♡ナスとベーコンのバタポン和え
レンジでチンして和えるだけ♬あと1品にもすぐ出来ます(=^∇^=)


今夜も*茄子とオクラのゴマ味噌あえ
シンプル イズ ベスト。揚げ茄子と茹でたオクラにゴマ味噌をあえただけです。こってりでご飯が進みます。


ナスとピーマンのゴマ味噌あえ
茹でたナスとピーマンをゴマ味噌であえるだけ。調理時間10分の簡単副菜です。少し甘めがご飯にあいますよ。


お弁当にも!ごまたっぷりナスの味噌炒め♪
なすに味噌が絡んでご飯が進みます♪味が濃いめなので、お弁当など冷めても美味しくいただけます♪


里芋のごま味噌あえ
電子レンジつくるごま味噌あえです。あえるだけでは物足りないので味付けをしてあえてみました。たっぷりごまをふってどうぞ


なすのごま味噌和え♪
なす味噌炒めではなく、なすを味噌だれで和えます♪ごまが香って美味しいですよ(*^_^*)


簡単レンチン♪もやしのキムチあえ
レンジでチンしてあえるだけ!火を使わず楽チン。ごはんが進みます〜♪


なすのピリ辛和え~レンジでラクチン★
レンジでラクチンなナスのおかず♪素早くできて、放置で、ご飯にもぴったり★旦那も絶賛~~^^09.11.12に話題②入り♪


茄子とピーマンの胡麻味噌炒め
茄子とピーマンに胡麻味噌がしっかり絡みご飯が進みます♡


茄子の甘辛そぼろあんかけ
茄子はレンジでチンするだけなのでとっても楽ちん♪甘辛いそぼろあんとよく合ってご飯も進みます♡


ナスとツナのゴマあえ
レンジでチンしてあえるだけの簡単レシピです。誰にでも出来ますよ〜。


レンジで簡単♪とろうま和風なす
副菜にぴったりレンジでチンするだけ!簡単なのにナスからうまみがじゅわ〜深みのある一品!


ほうれん草と人参の胡麻味噌和え
レンジ&和えるだけ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17481153