あんがとろーり。鮭の南蛮煮

おけいはん0913
おけいはん0913 @cook_40035754

下味不要!揚げた鮭ととろとろあんが絡まって美味しい♪ 体が温まります。
このレシピの生い立ち
いつもは揚げた鮭を南蛮酢に漬けるだけでしたが、煮た方がより味がしみこんでとろみもつき美味しかったので。

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 4cm位
  4. ●だし汁 200cc
  5. ●酒・砂糖・酢 各大さじ1
  6. ●みりん 大さじ1と1/2
  7. ●薄口醤油 大さじ2
  8. ●七味唐辛子 適量(3振りくらい)
  9. 揚げ油 適量
  10. 片栗粉 適量
  11. ねぎ(薬味) 少量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは厚めのスライス・人参は太目の千切りにしておく。

  2. 2

    生鮭は一口大に切りペーパーで余分な水分を除いたらビニール袋に片栗粉と鮭を入れ振って絡める。

  3. 3

    ②をからっと揚げて油を切る。

  4. 4

    ①の野菜と●の調味料を鍋に入れ、煮立たせたら揚げた鮭を投入。

  5. 5

    5分ほど煮てとろみがついたら薬味のねぎを入れて完成。

コツ・ポイント

鮭は片栗粉をつけたらすぐ揚げること。カラッと仕上がります。揚げた後しっかり余分な油を切ると油っこくならないです。

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レシピ作者

おけいはん0913
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たまに作ってはレポをUPさせてもらっています。子育ての合間の楽しみとして続けていけたらな。と思います。
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