鶏のソテー・・マスタードソース仕立て

マリリンリン
マリリンリン @cook_40035225

ハーブの香りで、意外にさっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
むね肉は低カロリーだけどパサパサ感が嫌でした。
そこで、クリームソースで・・と思い立ちました。

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材料

4人分
  1. 鶏の胸肉 4枚
  2. マスタード 大さじ2
  3. 生クリーム 100cc
  4. セリ 刻んで大さじ3くらい
  5. ローズマリー 2本
  6. 白ワイン (酒でも可) 少々
  7. にんにく 1かけ

作り方

  1. 1

    鶏に厚みがあるものは包丁を入れ火の通が均等になるようにし強めに塩コショウする。
    刻んだ、パセリとローズマリーをまぶしておく。

  2. 2

    にんにくを油でいため、香りが油に移ったらにんにくは取り除く。皮目から焼いていく中火で5分程度、焦げ目をつける。裏返して白ワインを入れて蓋をして中まで火が通るように火加減に注意しながら焼く。

  3. 3

    マスタードと生クリームに肉汁を少し入れ温め、鶏肉にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

肉が厚いと火が通りにくいので注意してください。

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レシピ作者

マリリンリン
マリリンリン @cook_40035225
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おいしい~~♪の言葉が聞きたくて・・・それでも、簡単に出来るならそのほうが好き。
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