魚介とわかめのからし酢味噌

酢が大好きなので定期的に食べたくなる！

疲れた身体…お酢の力で、体力回復♪

酢の物苦手ですが、健康に良いらしいので、作ってみた。毎日少しずつ食べたところ、日に日に美味しいです（笑）

しらすたっぷりのさっぱり酢の物です。生わかめも美味しいです。黒酢がきめて。

ちょっとした小鉢料理には酢の物！お酢は身体にもいいですよね☆

春ならではの組み合わせで旬を食べましょう（●＾o＾●）

具材を大根と人参にしたら、お節のなますに！！

卵入りで、栄養価満点。

定番の酢の物にレモン汁（ポッカレモン１００）を加えることでまろやかな一品になりました☆　H22　7/26　話題入り感謝☆

ウドをサッパリと酢味噌で(^^)夏の時期に最適な逸品になります！お酒のおつまみに！ウドの皮のきんぴらと一緒に！

蛸の栄養素タウリンは心筋梗塞や脳梗塞の予防に良く効き、動脈硬化に良いとされるので蛸入り胡瓜なますを作ってみました〜♬

さっぱりしているのでいくらでも食べれちゃう♪ とーっても美味しいですよ♪

栄養たっぷりのわかめは毎日食べたいです。酢の物などでよく食べますが、油と一緒に食べるとより良いそうですので、今回はごま油を使って、中華風の味付けにしました。トマトと玉ねぎも入れましたので、さらに栄養たっぷりです。毎日食べたい和え物です♪

春が旬のホタルイカと新ワカメを使って、定番の酢味噌和えにしてみました。

お酢と共に調味料を一度火にかけるのでお酢の酸っぱさが和らいで沢山食べられます(*^ー^)ノ♪

生わかめにはガツンと中華風のドレッシングが好きです！お酢が入っているので進みます！！( ^ω^ )

栄養たっぷり、簡単サラダ☆常備菜として頻繁に作っています！うちは2人で2〜3日で食べ切ってます(^.^)

黒酢と味噌でちょっと変わった酢の物が出来ました。材料はワカメだけ。調味料は３つだけ。

わかめときゅうりと何か(例:タコorかにかま)に黄金割合を入れて混ぜれば大体美味しくなります！副菜にどうぞ！

山菜としてよく食べられているウドのスタンダードな食べ方として酢味噌和えを作りました。ウドの風味を堪能出来る食べ方です。

酢が苦手でも食べられる！

茎ワカメもしくは、生ワカメの固めのしっかりした部位を味噌漬けに！おつまみにサイコ～！

身体にとってもいいお酢。酢の物作ってみてください！

今からの季節、さっぱりしたものが食べたくなるから、簡単に美味しいものを作っちゃおう！

春になると手に入る生わかめを食べたくて。

トマトには肌荒れを防ぐビタミンＣ・Ｅがたっぷり！ミネラル豊富なわかめと一緒に食べて健康な肌を作ろう

大好きな菊芋のお味噌汁第二弾☆春先に採れる新ワカメと一緒に美味しく♪ψ(๑'ڡ'๑)ψ

魚介出汁がたっぷり出て、スープ毎飲める栄養たっぷりで食べ応えもあるスープです

甘酢は、甘酒のもとに酢を入れてまぜるだけ。甘酒はも酢も、アミノ酸が豊富で、美容にも健康にも抜群です。

たっぷりの魚介とアボカドのゴロゴロ入ったサラダです。これもお酒のおつまみに最高です。