簡単スピーディー☆鶏と野菜のチーズ焼き

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045

本当に簡単なお助けレシピ☆
野菜からびっくりするくらい水分が出るので、スープも美味しくいただけます♪
このレシピの生い立ち
お義母様がよく作るメニューということで、うちでも定番です。タバスコを振っておつまみとしても♪

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材料

2~3人分
  1. 鶏肉もも肉) 250g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. トマト 1個
  4. 小松菜 1/2束
  5. コンソメ(顆粒) 小さじ1と1/2
  6. チーズ(溶けるタイプ) 適量
  7. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし切りに。小松菜は洗って3cm幅に切る。トマトはさいの目に切る。

  2. 2

    フライパンに鶏肉と玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうする。(鶏肉から油が出るので、油は引かなくても大丈夫です)

  3. 3

    鶏肉に焼き色が付いたら、小松菜とトマトを加えて、コンソメを振りいれ、ふたをして5分程蒸し焼きにする。

  4. 4

    鶏と野菜に火が通ったら、深めの皿にもりつける。

  5. 5

    チーズを好みで乗せて、電子レンジで溶けるまで加熱する。

コツ・ポイント

トマトは水煮可です。
野菜をいろいろと変えれば、違った味が楽しめます。(ほうれん草、きのこ類がおすすめ)
鶏肉をお魚(たら、鮭)に変えても美味しいです。

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レシピ作者

ミキコシ
ミキコシ @cook_40034045
に公開
お料理とお酒、ジャイアンツが大好きです♪平日は働く主婦ですが、毎日楽しみながらキッチンに立っています。ママ&妹と楽しくクックやってます☆
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